ما اضرار الجماع ان كنت قد انتهيت من ٣١ يوم من ولادتي ؟ واني قد توقف الدم عني منذ اسبوعين

لتنزيل الوزن قلل الأكل بالتدريج، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك.وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

حالتك طبيعية، ولا تضع تصورات غير حقيقية، فلكل جسم طبيعته وقدرته، ويمكن زيادة النشاط من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

يمكن مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب، ولعله خير.وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

 

استمرار نزول الدم قد يكون من الدورة أو من الغشاء!! ولا بد من الفحص الطبي ، راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقيم الحالة.

الغالب أن الغشاء قد تمزق، راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.

مبروك، ثم إن خروج السائل المنوي عادي، وللمساعدة في الانجاب يمكن البقاء مستلقية بعد الجماع بنصف ساعة مثلاً.

ؤذا لم يكن من الغشاء ،فقد يكون خللاً هرمونياً مثلاً، راجعي اختصاصي نسائية لتقييم الحالة.

Bالاحتمال الأقرب هو وجود غشاء مطاطي مرن، عليك مراجعة اختصاصي/ة نسائية من اجل الكشف، وربما لزم تمزيق جراحي للغشاء، او ان يكون الغشاء ولاديا غير موجود، او تمزق في مرحلة الطفولة.

يجب ان يتم فحصك للتاكد من سلامه الفشاء

الغالب أنها  بقايا الدورة ، ولا داعي للقلق.