انا عمري 36 سنة غير متزوج اعاني من ضعف الانتصاب و القذف السريع كنت مدمن عن العادة السرية جدا و لما اردت اقام علاقة لم يتم الانتصاب و عند المشاهدة يحدت الانتصاب و احيانا يحدت الانتصاب صباحا و لكن عند القيام بعلاقة لايحدت الانتصاب و ذات مرة قمت بالحجامة و عند الممارسة حدث انتصاب ما هو حل هذه المعضلة

الحل بعد التوقف عن العادة السرية عليك أن تستعيد لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذيةالمتوازنة وهوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

زوجي لم بكن يعاني من ضعف الانتصاب بعد القدف لكن هذه المره حدث موقف عاطفي قلت له فيه اني سأشتاق له. لم يكن بعدها قادرا على الانتصاب رغم كل محاولاتي لاثارته و قد دام الامر طويلا

لم تذكري عمرك ولا عمر الزوج!!! قد يكون الحال نفسياً، أو بسبب ضعف اللياقة، أو كثرة الممارسة!!

عدم الاحتلام عند الرجل هل هو طبيعي ام لا ولماذا يؤثر هذا على الانتصاب عند الرجل لماذا يصبح هناك صعوبة في الانتصاب وماهو العلاج مع العلم انه لم يقم بعلاقة جنسية ابدا

احتلام:هوالقذف اللاإرادي للمني الذي يحدث أثناء النوم، وهوشعور مربك للشباب ويعتقد بأنه شيء غير عادي، ولكن الاستحلام يحدث عادة عند معظم الناس وبكثرة، ولكن الموضوع محرج ولا يناقش بصراحة بين الشباب، ولكن ما يجب أن يعرفه الجميع أن الاستحلام أمر عادي ولا يعبر عن وجود مشكلة جنسية أو مرض جنسي ويبدآ استحلام الشباب بعد سن البلوغ ولكن البعض قد يتأخر في ذلك ولا يمكن تحديد تواتر الاستحلام أو إعطائه أي دلالة خاصة، فهو يختلف من شخص لآخر ويعتقد أن الاستمناء أو الممارسة الجنسية تقلل الاستحلام، ولكن المتزوجون أيضاً يمرون بهذه الخبرة ويعتبر الاستحلام منعشاً ، راجع القاموس.

عدم القدرة عاى القدف اثناء الجماع او حتى بعد الجماع رغم انتصاب القضيب او حتى بملمست اليد لديا عا مين زواج اول مرة تحدث معي لكن قبل حدث معي عدم قدرة على الانتصاب اثناء المداعبة

إذا كانت الهرمونات عادية فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا شاب 26 سنة لم انزوج بعد انارس العادة السرية مند ان كان عمري 10 سنولت تقريبا كنت لكن ليس كل يوم عندما امارسها يحدت القدف اقل من 20 تانية المشكلة التانية القدف السريع

الحل الأفضل للقذف السريع هو ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر 31 سنة

الصحة الجنسية

اعاني من شعور يضخ الى قلبي عندما افكر بالجنس رغم رغبتي الشديدة للممارس

Q: سرعة القدف وعدم الانتصاب بسرعة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسةتمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدا لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا،ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملك

Q: عدم القدرة علي الانتصاب بعد ما كان الانتصاب طبيعي وهل للتدخين اثر علي الانتصاب

بالتأكيد، فالتدخين يضيق الأوعية الدموية التي تغذي الأعضاء الجنسية أيضاً، مارس الرياضة والمشي وهوايات تغل وقتك، ولعله خير.

Q: كنت مدمن العادة السرية منذ 14 سنة وتركتها بعد اسبوعين، لكن عند دخولي في علاقة جنسية لم احصل على الانتصاب، ما المشكل؟ وهل من حلول؟

الحل هو استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوزنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

Q: لا استطيع الحفاض على الانتصاب لدقيقتين بالاضافة الى انه بعد القدف الاول لا ينتصب الا بعد مرور ١٥ دقيقة على الاقل

بعد القذف عند الرجال تحدث فترة خمول تسمى (refractory period) خلال هذه الفترة لا يستطيع اى مثير ان يحدث انتصاب وهي تتراوح من دقائق الي ساعات او اكثر علي حسب الحالة الصحية والجنسية وعوامل اخرى كثيرة

26 يناير 2020

720

مؤخرا بعد قيامي بعلاقة جنسية كنت راغبا بها بشدة ولكن بعد القدف الاول بسرعة انتضرت قليلا للانتصاب مرة اخرى لكن لم يحدت الانتصاب فاحسست بخوف بعدها من عدم الانتصاب وسيطرت علي هده