لو سمحت انا امارس العاده السريه ٩ سنوات و لكن ٥ سنوات ظهر لي صداع لم ي

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

الأفضل أن تتوقف عن هذه الممارسة، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وستتحسم بالتدريب، ولا داعي للقلق.

تعود التهايات العصبية  لحالتها الأولية إذا توقفت عن ممارسة العادة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة .فتوكل على الله.

لا يوجد ما يسمى عادة سرية بدون وعى. هى اما احتلام وانت نائم او ممارسة وانت مستيقظ

 يفضل تقليل أو وقف العادة السرية. فالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

لا داعي للقلق، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وسيعود الانتصاب كما كان وستتزوج فاطمئن.

عليك التوقف نهائياً عنها، ثم استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك اهتم بمستقبلك!!

أنت بحاجة لفحص عام من قبل طبيب باطني لتقييم الصحة العامة والبحث عن السبب!! فالأسباب الكثيرة لهذه الأعراض

قد يكون الحال نفسياً، لذلك ينصح بالتوقف عن الممارسة الجنسية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

التوقف عن العادة السرية يعيد للجسم نضارته وقوته، ولا تؤثر ممارسة العادة السابقة على الحياة الزوجية، ويعتمد عدد مرات الجماع على اللياقة البدنية أي ممارسة الرياضة اليومية، والتغذية المتوازنة ، وعلى العمر أيضاً، إذ تقل مع التقدم في العمر، الإرهاق عند الاستحلام سببه قلة اللياقة البدنية أيضاً.