لقد اوشكت على بلوغ و طولي هو سنتمتر شهرا كان طولي سنتمتر معدل نمو طولي

الصحة الجنسية

ذكر

30 July 2017

تم تعديله في 9 November 2021

1315

لقد أوشكت على بلوغ 17 سنة و طولي هو 175 سنتمتر. منذ 11 شهرا كان طولي 172 سنتمتر. معدل نمو طولي هو 5 سنتمتر في السنة. أريد بلوغ 182 سنتمتر، علما أن عائلتنا تستمر إلى سن 22.

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

31 July 2017 جراحة عامة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي