كيف استطيع الوصول الى رعشة اوهزة الجماع اثناء الممارسة الجنسية مع زوجي فأنا مختونة ومتزوجة منذ شهر ولم اصل الى الذروة او هزة الجماع بعد ولا اجهل كيف اصل اليها وكيف هو الشعور برعشة الجماع وكيف اعرف انني قد وصلت الى هزة الجماع فعلا وماهي علاماتها؟

Orgasmإرجاز الصحة الجنسية ( Sexual Health ) أو إيغاف، أو هزة الجماع وهو الشعور المركز والمنتشر بالسرور والمتعة الذي يحسه الشخص أثناء الاتصال الجنسي أو الاستمناء أو المتعة الذاتية، ويظهر عند الرجل بالقذف، وعند المرأة بتقلصات رحمية وشعور نابض في الحوض وقذف أنثوي. وهو يعتبر قمة الإثارة الجنسية. وتبدأ الإثارة عادة بعوامل فيزيائية أو نفسية تثير مخيلة الشخص والرغبة في الممارسة الجنسية، وهناك فروق بين الذكر والأنثى ولكنهما يشتركان بزيادة تدفق الدم في الأعضاء التناسلية . ويحدث عند الذكر انتصاب القضيب، وإفراز السوائل قبل القذف وانتفاخ الخصية وصعودها. وعند الأنثى يزداد حجم الثدي وتنتصب الحلمات وتتضيق جدران المهبل وينتصب البظر، ويرتفع عنق الرحم والرحم، ويتغير لون وشكل الشفرين الكبيرين والصغيرين. تترافق هزة الجماع بتقلصات في عضلات الثلث الخارجي للمهبل، ويحدث عادة توتر عضلي في كلا الجنسين وتقلص في العجان ودفع لاإرادي في منطقة الحوض بمعدل رة كل أقل من ثانية تقريباً، ويتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الخمول وارتخاء عضلي وسعادة.

أعاني من سرعة القذف و أوقات يحدث أثناء المداعبة قبل الإيلاج , واذا حاولت مرة أخرى فلا يحدث انتصاب مما أثر على حالتي النفسية ما هو العلاج المناسب لحالتي في اليمن

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

زوجتي تصل إلى النشوة بمداعبتي لبظرها ولكن لا تحصل عندها نشوة داخلية ولا قذف من الإيلاج مع العلم أن مدة الإيلاج لا تقل عن 10 دقائق ... ما السبب في عدم حصول النشوة الداخلية والقذف ارجو التفصيل مع إعطاء كامل الاحتمالات وشكرا

تختلف النساء كما الرجال في طريقة النشوة والشعور باللذة، علماً بأن البظر يمتد من قمة البظر إلى جداري المهبل، والقذ الإنثوي أيضاً لا يحص عند الجميع بنفس الدرجة. المهم أن يكون هناك تناغم وتفاهم أثناء الجماع لحصول الإرجاز بشكل متزامن.

سرعة قذف وتتمثل بالشكل التالي عند عدم ملامسة القضيب قد يستمر لحدوث القذف الى10 دقائق تقريبا وعند ملامسته لايستمر اكثر من دقيقتن او عند الاثارة وان لم المس القضيب يحدث سرعة القذف وسرعة القذف تبقى حتى ان مارسة ثلاث مرات على التوالي ما هو السبب وهل يوجد حل مناسب وفعال

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

لا أستطيع الوصول إلى رعشة الجماع (القذف) ما الحل؟

Q: الم في المهبل عند ممارسة العادة+ لا استطيع القذف عند الشعور بالالم اترك المهبل او عند الوصول للنشوة لا استطيع اتمام الباقي وبالتالي I can’t cum

١- لا يحدث القذف الأنثوي عند جميع الإناث٢-يفضل التوقف عن العادة السرية تجنباً للألم وإتاحة الفرصة للشفاء ، وبنصح بممارسة الرايضة وهوايات تشغل وقتك.

Q: عندي عضو صغير يصل الى 8cm عند الانتصاب و لا ينتصب مدة طويلة مع سرعة القذف عند الجماع، ما العمل و شكرا

الطول العادي من ٨-١٨ سم،وللمساعدة على الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل. راجع القاموس.

Q: ممكن معرفة سبب عدم القذف خارج المهبل ..اي لايستطيع القذف اثناء ممارسة الجنس بالفم او اليد لا يقذف الا بالايلاج وداخل المهبل ..ماسبب ذلك هل لديه مشكلة تحتاج الي علاج

الغالب أن الحالة نفسية، ولا داعي للقلق سيتحسن بالتدريج.

Q: عمري ٢٥ سنة، بعد القذف مباشرة لا أستطيع إكمال عملية الجماع او مداعبة القضيب لأني أشعر برغبة في التبول ، و تزول هذه الأعراض عند إرتخاء القضيب ، ما السبب؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: عند بدء الإيلاج حتى الرعشة كم من الزمن عند الرجل السليم وما عد ذالك يعتبر سرعة في القذف وشكرا

سرعة القذف هو خروج السائل المنوي من العضو الذكري أثناء ممارسة الجنس بشكل أسرع مما هو مرغوب . سرعة القذف تعني القذف في أقل من دقيقتين، وما فوق ذلك معقول، والعادي أن يستمر أكثر من خمسة دقائق.