كيف يمكنني انا اجعل القزف اسرع ؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني تكبير القضيب بأسرع وقت
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان أطيل الذكر
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان اكبر القضيب و تاخير القذف
سؤال من ذكر سنة
انا قضيبي قصير جداّ .. وعمري ١٤ كيف يمكنني ان اعرف ان متى سابلغ وكيف يمكنني انا اكبر قضيبي الرجو...
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن التخلص من القذف السريع
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني التخلص من القذف السريع نهائيا
سؤال من ذكر سنة
كيف أعرف أن القضيب سريع القذف
سؤال من ذكر سنة
كيف اجعل القضيب اطول
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اعرف كيف ازود من الانتصاب
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من القذف السريع
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره