كيف اقوم بالاحتلام

لزيادة كمية السائل الخارج من القضيب عند القذف:-ينصح بأخذ 1000-1500 ملغم من الحامض الاميني الذي يسمى L-Arginine يوميا بحيث يساعد على زيادة كمية السائل المنوي عند القذف و يعطي انتصابا قوي .
- ينصح بتناول 100 ملغم منه قبل الجماع بساعتين و يجب الحذر و عدم تناول كميات كبيرة من هذه المادة خلال 24 ساعة و عند ظهور أعراض جانبية ينصح بوقف العلاج.
استشير طبيبك قبل استعماله.  

الاحتلام يمارسك!! فهو لاإرادي ولا داعي للقلق.

العادي من ٨-١٨ في حالة الانتصاب!! ولا توجد طرق علمية لتكبيره، والطرق التجارية غير مضمونة.

ليسبالضرورة، راجع قائمة طعامك، والأغذية المسببة للريح!!

عدم القذف هو فقدان القدرة على القذف او انخفاض شديد في كمية السائل المنوي الذي يقذفه الجسم, و من الممكن ان يصاحب انخفاض في النشاط الجنسي، الأسباب الأكثر شيوعا لعدم القذف هي إما أن يكون لديك انسداد أقنية القذف أو تعاني من القذف الرجوعي . انسداد أقنية القذف قد تكون خلقية أو مكتسبة عادة بسبب العدوى أو تندب من صدمة. يمكن تشخيصه بواسطة الموجات فوق الصوتية في البروستاتا و الحويصلات المنوية حيث ينظر الحويصلات المنوية منتفخة بشكل ملحوظ . في بعض الأحيان قد تكون هذه واضح على فحص الصور الرقمية للمستقيم. مارس تمارين كيغللتقوية عضلات الحوض.

نعم لا داعي لذلك وليس مفيداً، بل ربما يسبب الاحتقان.

عليك عكس العادة مرة أخرى والتعود على القذف في داخل المهبل، وحتى ذلك الوقت الأفضل الامتناع عن العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوزانة.

منعه من الخروج لا يفيد، وقد يسبب احتقان في البروستاتا، ولا داعي له.

عليك الوقف عن هذه العادة التي هي أيضاً عادة سرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا يوجد اضرار مباشره لكن هنالك تاثيرات نفسيه سيئه واثار جسديه نتيجه استعمال العاده السريه بشراهه الامتناع عن العاده السريه يتم فقط بالاراده القويه والهاء النفس بالمطالعه والرياضه والدين