سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

كيف أتأكد ان ليس لدي أمراض او اي عرض من ممارسه الجنس من الدبر ؟؟؟وهل لديه علاج طبيعي

icon تم إنشاؤها في 19 نوفمبر 2017
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 6776
كيف أتأكد ان ليس لدي أمراض او اي عرض من ممارسه الجنس من الدبر ؟؟؟وهل لديه علاج طبيعي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا بد من الفحص الطبي لاستبعاد وجود أمراض في الشرج، لتقوية عضلات الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2017-11-19T06:32:12+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00
لا بد من الفحص الطبي لاستبعاد وجود أمراض في الشرج، لتقوية عضلات الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى... اقرأ المزيد
لا بد من الفحص الطبي لاستبعاد وجود أمراض في الشرج، لتقوية عضلات الشرج عليك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السعرات الحرارية في الاكل مقالات طبية
الحوار النفسي أفضل علاج للحزن أخبار طبية
كيف تتخلص من الامساك في رمضان مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً