كنت أمارس جنس الشرجي لي فتره ثم توقفت عن الممارسه و الان لا استطيع التحكم في بعض من الغازات من خروجها و تسبب لي الكثير من الحراج هل من حل غير الذهاب الي دكتور?

icon 25 أبريل 2018
icon 3400
كنت أمارس جنس الشرجي لي فتره ثم توقفت عن الممارسه و الان لا استطيع التحكم في بعض من الغازات من خروجها و تسبب لي الكثير من الحراج هل من حل غير الذهاب الي دكتور?
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك ممارسة تمارين كيغل لتقويةعضلات الحوض وعضلات الشرج! وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا 0 2018-04-30 13:56:18
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك ممارسة تمارين كيغل لتقويةعضلات الحوض وعضلات الشرج! وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

عمري 17 سنة بعد ممارسة العادة السرية أعاني من دخول الحمام و عمل بول شفاف كثيرا جدا في نفس اليوم...

 عليك التوقف عن العادة السرة والإباحية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وإذا لم تتحسن ربما يجب تحليل البول  لتقييم الحالة، ومراجعة اختصاصي مسالك بولية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة الجنسية

متزوجه منذ 8 اشهر و اعاني صعوبه و الام في الجماع و الان امارس جماع سطحي فقط من كتره خوفي...

السلام عليكم هنالك عدة اسباب للالم منها اللالتهابات المهبلية او وجود جرح غير ملتئم او تضيق بسبب نوع غشاء البكارة او غير ذلك من الاسباب يفضل قيام الزوجين بمراجعة الطبيب باسرع وقت لاجراء الفحوصات وتحديد السبب

سؤال من ذكر سنة 17

في الصحة الجنسية

دكتور انا عمري 15 سنه واعاني من خروج المني لااراديا اصبح يخرج مع التبول وانا تركت العاده من مده طويله...

  لا داعي لعلاج ثر المني ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

سؤال من ذكر سنة 20

في الصحة الجنسية

كنت امارس العادة السرية وافرطت فيها في احد الايام مما سبب لي الام شديدة وشعور دائم بالرغبة في التبول بدون...

العلاج الأهم هو التوقف عن العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك. إذا استمرت الأعراض ربما يجب فحص البول ، ومراجعة طبيبك!!

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه