السلام عليكم ، منذ فترة لم يعد هناك احساس في قضيبي عند ملامسته رغم وجود الانتصاب كما ان انتصابي ضعيف و سرعان ما يرتخي قضيبي و انا مقبل على الزواج . فهل من حلول و ما سبب ذلك ؟

عليك التوقف عن العادة السرية،و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ساعدوني من فضلكم قضيبي لم يعد ينتصب كما كان قبلا ولازلت 18 سنه وكنت امارس العاده السريه لكن ليس بكثره وكانت مره كل اسبوع فقط . هل ذلك السبب . وكنت حتي لا المس القضيب تدليك فقط

لا، ممارسة العادة السرية لا تؤثر على القدرة على الإنتصاب، وقد يكون السبب وراء ذلك عوامل نفسية تؤثر على القدرة على الإتنصاب. ولكن أنصحك بتجنب العادة السرية لأنها تسبب مضاعفات صحية ونفسية لا يمكن التغاضي عنها. المراجع Adrienne Stinson. Can masturbation cause erectile dysfunction?. retrived on 29th march,2020, from:https://www.medicalnewstoday.com/articles/324068#can-masturbation-cause-ed

عمري ١٤ قبل فتره طويله كنت احس بالشهوه الجنسيه و الرغبه فممارسة العاده و كنت امارس العاده بشكل يومي تقريبا ، بدات اترك العاده السريه تدريجيا ولكن اعود بسبب الرغبه و اريد ان احس بالشهوه، ماهي المشكله و الحل.

مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك، وتوكلي على الله.

انا عمري 17 سنه و امارس العاده السريه من سنتين ، بس في الاونه الاخيره الاحظ ضعف الانتصاب لما امارس العاده السريه ، مع العلم اني كنت امارسها في الماضي بكثره و كان الانتصاب اقوى ، لو سمحتوا ابي حل ارجع الانتصاب نفس قبل

الحل هو تقليل أو وقف العادة السرية، واستعادة اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

كنت مفرط بالعاده السريه و قلت عندي الرغبه الجنسيه كادت ان تكون معدومه و اصبح لا يحدث لي انتصاب الا عند ممارسه العاده هل سيعود كل شيئ كما كان بعد ترك العاده السريه و كم الفتره

عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

انا اعاني من سرعه قذف انا اقذف السأل المنوي في اقل من 10ثواني فما السبب و انا عندما كان عمري 9 سنوات كنت اثار جنسيا من الافلام الاباحيه و بدأتت ممارسه العاده السريه عندما اصبحت 11 عام دون خروج المنوي و الان امارس العاده السريه و يخرج المنوي الي ان وصل عمري 14 و مازلت امارسها

السبب الأساس في سرعة القذف هو العادة السرية وعليك وقفها ثم لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

انا توقفت عن العاده السريه لاكثر من ٩٠ يوم حاله النفسيه سئيه جدا و لدي وسواس بأن لن اتعافي و لن يتحسن الانتصاب و لا الرغبه علما بأن الانتصاب الصباحي اصبحت الاحظه لكن دون احلام جنسيه او رغبه و الانتصاب الصباحي يكون جيد ليس صلب تماما علما بأن كنت بخير قبل ممارسه العاده السريه المفرطه كيف اطمئني نفسي

العلاج يبدأ بالتوقف عن ممارسة العادة، ثم استعادة اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ، وممارسة هوايات تشغل وقتك وستتحسن بالتدريج.

25 امارس العاده السريه بدات الاحظ شعيرات حمراء وبنفسجيه سطح القضيب في الانتصاب و الارتخاء تختفي نوعا ما مثل و تضخم في شرايين القضيب من الاسفل علما انه لم يكون موجود من قبل كان القضيب اشبه بانه املس لا بروز للشرايين هل هذا يؤدي للتسرب الوريدي مستقبلا علما ان انتصابي جيد لكن ليس مثل قبل ولا يوجد الم

يتم التصريف الوريدي القضيب بشكل رئيسي عن طريق الأوردة الفرجية الداخلية. وهي تلعب الدور الأساس في الانتصاب.عليك وقف العادة السرية وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

هل العاده السريه تؤثر على حجم قضيبي لانه اصبح اصغر و قلت ثقتي بنفسي

Q: كنت امارس العاده السريه بشكل مفرط جدا ومن فتره كبيره جدا .. هل اذا امتنعت عنها قبل زواجى مده سنه ونصف .. هل أعود كما كنت قبل انا امارسها ؟!!

إن شاء الله!! وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: ساعدوني من فضلكم قضيبي لم يعد ينتصب كما كان قبلا ولازلت 18 سنه وكنت امارس العاده السريه لكن ليس بكثره وكانت مره كل اسبوع فقط . هل ذلك السبب :( ؟

سيعود كما كان، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.

26 مارس 2023

2026

كنت امارس العاده السريه و كان حجم قضيبي جيد عند الانتصاب والارتخاء فالبدايه لكني اصبحت امارسها بكثره مفرطه يوميًا و بدأت الحظ منذ مده ان انتصابي ليس كما قبل و عندما يرتخي قضيبي يصبح صغير جدا اصغر من الطبيعي و كأنه ينكمش و لا يعد يلاحظ و بدأت ثقتي تقل بسبب ذلك فا هل ممارسه العاده بشكل مفرط هي السبب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

هذه خيرات العادة السرية، وعليك وقفها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك،ولعله خير

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 أبريل 2023

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

متلازمة الالتهاب الرئوي الحاد السارس

مرض سارس

25 أبريل 2012

أخبار طبية

فوائد حشيشة الملاك حسب دراسة حديثة

10 ديسمبر 2025

مقالات طبية

طرق للتمرين اذا كنت تكره ممارسة الرياضة

15 يناير 2022

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

كيف تستخدم غسول الفم بطريقة صحيحة؟

9 مارس 2015

55106

10 نصائح لصحة أفضل

سمنه

8 فبراير 2015

17762

الاضطرابات الجنسية الاكثر شيوعا عند الرجل

قذف

6 أكتوبر 2013

8774

عرض كل الفيديوهات الطبية

هل العاده السريه تؤثر على حجم قضيبي لانه اصبح اصغر و قلت ثقتي بنفسي

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كنت امارس العاده السريه بشكل مفرط جدا ومن فتره كبيره جدا .. هل اذا امتنعت عنها قبل زواجى مده سنه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ساعدوني من فضلكم قضيبي لم يعد ينتصب كما كان قبلا ولازلت 18 سنه وكنت امارس العاده السريه لكن ليس بكثره...

السلام عليكم ، منذ فترة لم يعد هناك احساس في قضيبي عند ملامسته رغم وجود الانتصاب كما ان انتصابي ضعيف...

ساعدوني من فضلكم قضيبي لم يعد ينتصب كما كان قبلا ولازلت 18 سنه وكنت امارس العاده السريه لكن ليس بكثره...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عمري ١٤ قبل فتره طويله كنت احس بالشهوه الجنسيه و الرغبه فممارسة العاده و كنت امارس العاده بشكل يومي تقريبا...

انا عمري 17 سنه و امارس العاده السريه من سنتين ، بس في الاونه الاخيره الاحظ ضعف الانتصاب لما امارس...

كنت مفرط بالعاده السريه و قلت عندي الرغبه الجنسيه كادت ان تكون معدومه و اصبح لا يحدث لي انتصاب الا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا اعاني من سرعه قذف انا اقذف السأل المنوي في اقل من 10ثواني فما السبب و انا عندما كان عمري...

انا توقفت عن العاده السريه لاكثر من ٩٠ يوم حاله النفسيه سئيه جدا و لدي وسواس بأن لن اتعافي و...

25 امارس العاده السريه بدات الاحظ شعيرات حمراء وبنفسجيه سطح القضيب في الانتصاب و الارتخاء تختفي نوعا ما مثل و...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

كنت امارس العاده السريه بشكل مفرط جدا ومن فتره كبيره جدا .. هل اذا امتنعت عنها قبل زواجى مده سنه...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ساعدوني من فضلكم قضيبي لم يعد ينتصب كما كان قبلا ولازلت 18 سنه وكنت امارس العاده السريه لكن ليس بكثره...

السلام عليكم ، منذ فترة لم يعد هناك احساس في قضيبي عند ملامسته رغم وجود الانتصاب كما ان انتصابي ضعيف...

ساعدوني من فضلكم قضيبي لم يعد ينتصب كما كان قبلا ولازلت 18 سنه وكنت امارس العاده السريه لكن ليس بكثره...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عمري ١٤ قبل فتره طويله كنت احس بالشهوه الجنسيه و الرغبه فممارسة العاده و كنت امارس العاده بشكل يومي تقريبا...

انا عمري 17 سنه و امارس العاده السريه من سنتين ، بس في الاونه الاخيره الاحظ ضعف الانتصاب لما امارس...

كنت مفرط بالعاده السريه و قلت عندي الرغبه الجنسيه كادت ان تكون معدومه و اصبح لا يحدث لي انتصاب الا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

انا اعاني من سرعه قذف انا اقذف السأل المنوي في اقل من 10ثواني فما السبب و انا عندما كان عمري...

انا توقفت عن العاده السريه لاكثر من ٩٠ يوم حاله النفسيه سئيه جدا و لدي وسواس بأن لن اتعافي و...

25 امارس العاده السريه بدات الاحظ شعيرات حمراء وبنفسجيه سطح القضيب في الانتصاب و الارتخاء تختفي نوعا ما مثل و...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟