كنت امارس العاده السريه باليد بدون سائل مرطب لفتره كبيره والان اعانى من الم فى راس العضو وانكماش مصحوب ب احمرار وتشققات ولا يوجد انتصاب الا اثناء النوم ما المشكله وما العلاج؟

عليك التوقف عن ممارسة العادة السرية ،و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج