تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت إمارس العادة السرية بطريقة خاطئة. حيث الجانب السفلى للعضو . الجلد أصبح مترهل . بالرغم انى توقفت عن هذه العادة لكن أحيانا ممكن مرة شهر وسرعة قذف اقل من دقيقة
12 أبريل 2018
1404
كنت إمارس العادة السرية بطريقة خاطئة. حيث الجانب السفلى للعضو . الجلد أصبح مترهل . بالرغم انى توقفت عن هذه العادة لكن أحيانا ممكن مرة شهر وسرعة قذف اقل من دقيقة
1
2018-04-12T17:34:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك التوقف عن العادة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2018-04-13T07:05:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%A6%D8%A9-%D8%AD%D9%8A%D8%AB-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-1132580#answer-0
عليك التوقف عن العادة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى... اقرأ المزيد
عليك التوقف عن العادة، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أبريل 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا امارس العادة السرية منذ سنة ونصف كل يوم مرة ولكن امارسها بطريقة غريبة فأنا احبس المني لمدة تصل الى...
قد تكون دوالي فعلاً، أو ربما الانتفاخ العادي عند الانتصاب، ولا يمكن الجزم بذلك سوى بالفحص السريري في الحالة العادية. راجع اختصاصي مسالك بولية وراجع دوالي الخصية في القاموس.
سؤال من ذكر سنة 23
أنا شاب عمري 20 سنة أمارس العادة السرية بكثرة, منذ حوالي أسبوع لا يحدث انتصاب ، أحيانا انتصاب جزئي عند...
توقف عن الممارسة، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وهوايات تشغل وقتك لاستعادة لياقتك البدنية.
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا كنت امارس العادة السرية كثيراً ولمدة ٤ سنوات و بدأت اشعر بأنه يوجد سرعة قذف مستمرة خصوصاً عند...
بالضبط، إذا توقفت عن ممارسة العادة ستعود الأمور إلى طبيعتها مع الوقت وممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك. والله معك!!
سؤال من ذكر سنة
انا عندى 17 سنة امارس العادة السرية من 4 سنين بطريقة مفرطة كنت امارسها بطريقة خاطئة فسبب ذلك انحناء ف...
عزيزي لابد من اجراء فحص سريري للقضيب للتاكد من درجة الانحناء وهل حصل تلييف شديد ام لا
سؤال من ذكر سنة 28
ادمنت العادة السرية لعدة شهور وكان الانتصاب جيد فى البداية ثم ضعف الانتصاب تدريجيا مع الايام وبعد ذلك بايام لم...
لا..وسيعود الوضع بعد فترة
سؤال من ذكر سنة 25
عندى 18سنةكنت امارس العادة السرية حيث كنت تشعر بكثير من الندم عندما عرفت انها محرمة فتركتها جاهدا فكنت اقذف فى...
عليك وقفوتقليل الأكل والمطالعة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة و الدراسة مثلاً!! وعند الزواج ستتغير الأمور ، فلا تستعجل.
سؤال من ذكر سنة
كنت مفرط جدا في العادة السرية ، ثم قل عدد مرات الانتصاب وضعف ايضا ، ماذا حصل ؟ هل بعد...
بالتأكيد وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 20 سنة كنت امارس العادة السرية منذ 6 سنوات احيانا بكثرة واحيانا اتوقف لمدة 4 اشهر ثم...
١- تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوادنة
٢- مممارسة تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس
٣- التوقف عن التدخين
٤- الراحة الكافية
٥- عدم الاستعجال في الإيلاج ، بل إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري 28سنة امارس العادة السريه اكثر من 8سنة لكن بشكل غير مفرط يعني امارسها متقطعة احيانا في الاسبوع مرة...
بالتأكيد تزول الأعراض بإزالة السبب، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.
سؤال من ذكر سنة 21
سلام عليكم عمري 16 سنه امارس العادة السرية من ثلاث سنين،قبل شهرين مارست العادة السرية بعنف حيث كنت اضغط على...
ستعود بالتدريج، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج، ولا داعي للقلق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1660
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره