انا لم ادخل شي داخل مهبلي ولكن لدي هوس وخوف وسواس حول سلامة غشاء فانا لا انام ليل من شدة الخوف ارسل لك صور اريد معرفة هل غشاء سليم ونوعه فانا خايفة جدا؟

!!الغشاء سليم، ولا يتأثر إلا بدخول شيء في المهبل ، فنامي وأرتاحي

اعاني من خوف وقلق من الزواج بما يتعلق من الانتصاب فقدت الثقة بنفسي بسبب علاقة غير شرعية فشلت عندي الانتصاب وبنيت عل نفسي اني ضعيف جنسياً وهذا الأمر دمر نفسيتي وأصبح لدي هاجس وخوف من الزواج

من الطبيعي أن تشعر بالقلق والخوف من الزواج، خصوصاً بعد تجربة سلبية مثل التي مررت بها. فقدان الثقة بالنفس في الأمور الجنسية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على العلاقات المستقبلية. وهذه بعض النصائح التي قد تساعدك: التحدث مع مختص: من المفيد أن تستشير طبيب نفسي أو معالج مختص في العلاقات. يمكنهم مساعدتك في معالجة مشاعرك واستعادة ثقتك بنفسك. التثقيف عن الجنس: فهم الجوانب المختلفة للصحة الجنسية يمكن أن يساعد في تقليل القلق. قد تكون هناك معلومات خاطئة أو مفاهيم سلبية لديك، والتثقيف يمكن أن يساعد في تصحيحها. ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل أو التنفس العميق، يمكن أن تساعد في تقليل القلق بشكل عام. التواصل مع شريكك: إذا كنت تتحدث مع شخص مقرب أو شريك محتمل، فإن التواصل المفتوح والصادق حول مخاوفك يمكن أن يكون مفيدًا. تجنب الضغوطات: حاول تجنب الضغط على نفسك لتحقيق نتائج معينة في العلاقات. العلاقات تتطلب وقتًا وتفهمًا. تذكر أن الكثير من الأشخاص يواجهون تحديات مشابهة، وأن الدعم والمساعدة متاحة. لا تتردد في البحث عن الدعم المناسب من الأخصائيين.

سلام عليكم لدي مشكلة نمو شعر الذقن ولدي خمول في جسم بشكل دائم والشعور في النعاس مع العلم انني امارس الرياضة بشكل دائم ولكن اشعر ان جسمي بحاجة لهرمون التستوستيرون كيف يمكن تأكد

بسيطة! بعمل فحص للهرمونات! راجع اختصاصي غدد صماء.

في صغري نزول دم ووجع لم اعرف معناه لما كبرت عرفت انه فقدان غشاء البكارة انا خائفة من زيارة الطبيبة عندي رعب من الزواج والعلاقة واي موضوع عنه، رفضت كل الفرص واحس بضيق وخوف شديد حتى فرص اخوتي اضيعهن خوفا من ان تكونا مثلي ما الحل

لا داعي لهذا القلق . راجعي الأخصائي ولكل مشكلة حل

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

وسواس غشاء البكارة

Q: لدي توتر وخوف من الليله الاولى من الزواج واخشى ان اقذف بسرعه وان لا استطيع ان افض غشاء البكاره هل الاستمناء قبل ساعه حل جيد ما رأيكم وما الحلول؟

يمكن ذلك، وعليك علاج سرعة القذف بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: لايوجد انتصاب صباحي ويوجد تفكير وقلق وخوف من عدم الانتصاب

الانتصاب الصباحي ليس له علاقة بالإثارة الجنسية، فهو يحدث نتيجة إرسال الدماغ إشارات للتأكد من سلامة أجهزة الجسم يكون الانتصاب بسبب المثانة الممتلئة بالماء،, يسبب الانتصاب، بسبب الضغط على العصب العجزي. ,وقد يحدث الانتصاب الصباحي لأسباب مرضية أو نفسية. اوتناول العقاقير لمعالجة الضعف الجنسي والأدوية المثبطة للاكتئاب.

Q: أريد التأكد من سلامة غشاء البكارة، في صغري أدخلت أصابعي عدة مرات فآصابني وسواس بسبب ذالك . أرجو الإجابة من حضرتكم هل الغشاء سليم ...

يبدو الغشاء سليم، وشكله يختلف من شخص لآخر،ولا داعي للقلق.

Q: لدي قلق شديد جدا بسبب الخوف من غشاء البكارة يوجد صورة هل الغشاء سليم

الغشاء في الصورة سليم، وينصح بالابتعاد عن العادة السرية لتقليل الخوف، مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

Q: انا عمري 18 وامارس العادة السرية بشكل دائم لكن لا يحصل دماء في المهبل هل غشاء البكارة سليم لدي

إذا لم ينزل دم، فيكون الشاء سليم. والعادة الخارجية المفروض لا تقترب من الغشاء

Q: انا اعاني من الامساك بشكل شبه دائم هل يمكن ان يتسبب في اتساع غشاء البكارة حيث انني اضغط كثيرا لنزول البراز

ممكن، ويفضل علاج الإمساك ، وعلييك تغيير نظامك الغذائي ليحتوي على الكثير من الماء والخضروات والفواكه والألياف. راجعي إمساك في القاموس

15 يناير 2023

3110

عندي هوس وخوف دائم من الزواج بسبب غشاء البكارة بالرغم من ان اكثر من طبيبه طمنتني ان الغشاء سليم ولكن بسبب حادثه تحرش تعرضتلها في صغري لدي تفكير دائم لا ينقطع وخوف وقلق ولا أستطيع أن أعيش حياتي بشكل طبيعي كيف اتخلص من هذا التفكير الدائم وكيف أشعر بالاطمئنان بماذا تنصحوني؟