اعاني من المشاكل الجنسيه

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

يفضل التوقف عن ممارسة الجنس، استعادة صحتك ولياقتك البدنية بممارسة الرياضة واتلغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وستعود لحالتك وصحتك بالتدريج.

كونه لا يوجد أي أمراض مثل السكري والضغط، وأمراض القلب والرغبه الجنسيه موجوده.... لكن الانتصاب غير كافي... عليك بالتالي: الراحه والنوم الكافي ع الاقل ٨ ساعات يوميا عدم ممارسه الأشغال الشاقه مثل حمل الأوزان الثقيله الرياضه بشكل منتظم مثل السباحه والجيم التغذيه السليمه... الغنيه بالفسفور والبروتين وفايتمين سي النظافه الشخصيه.. الاستحمام بماء دافئ عدم ممارسه الجنس بشكل يومي ويفضل التباعد بين الايام مثلا كل ٣_ ٤ ايام مره عدم ممارسة الادويه المحفزه للجنس لانه سيصبح الانتصاب والرغبه فقط عند استخدامها.... استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب عمل بعض الفحوصات مثل فحص الحيوانات المنويه وفحص البول وفحص البروستات وفحص الفيتامينات مثل دال و ب١٢ شرب كميه كافيه من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازيه والاكل الحار

في السنوات الصحية العادية، فإن الانتصاب التلقائي غير المنتصب بشكل كامل قد يكون أمرًا طبيعيًا. قد يشير ذلك إلى أن الجهاز الجنسي لديك سليم. في حالتك، يمكن أن يكون القلق والوسواس حول ضعف الانتصاب الذي تعاني منه أثر على قدرتك على الشعور بالانتصاب تمامًا كما كانت من قبل. يمكن المراجعة مع طبيب متخصص في المسائل الجنسية لتقييم الحالة بشكل أفضل، وللتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى. قد يعرض لك طبيبك العلاجات المناسبة إذا كان هناك حاجة لذلك. ومن المهم أن تتذكر أن القلق والضغوط النفسية يمكن أن يؤثران على قدرتك الجنسية. وبما أن اختباراتك السابقة كانت طبيعية، فهناك احتمال بأن الانتصاب الضعيف الذي تعاني منه هو مجرد وسواس. يمكن النظر في البحث عن أساليب لتقليل القلق والتوتر والاستمتاع بالحياة الجنسية بشكل عام. ننصحك بمتابعة العناية الصحية العامة و ممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ، مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية.

بعد التوقف عن الدواء سيعود الجسم لحالته، ولا داعي للقلق.مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

عليك أولاً الابتعاد عن العادة السرية!! وممارسة الرياضة والمشي ، وهوايات تشغل وقتك، والتحسن تدريجي. 

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

أولاً توقف عن ممارسة العادة السرية والاعوجاج لا يكون مشكلة طبية لا إذا كان يعيق الايلاج، ثم مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتوكل على الله!!

ستعود كما كنت بالتدريح، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.