عندما أجامع زوجتي وبعد القذف لا أستطيع الأعادة الا بعد مرور ساعة ونصف الى ساعتين فهل هذا عادي؟

أنت تعاني من القذف السريع، ويمكن علاجه بالأدوية النفسية والمهدئات، ولكن يفضل التمرين على تأخير القذف وتوجيه الأفكار باتجاه آخر غير الجنس، ، راجع الجنس البطيء في الموقع.وكذلك سرعة القذف.

مدة الجماع الطبيعي ، منذ البداية حتى النهاية والقذف قد تمتد من ربع ساعة إلى ساعة، وذلك يعتمد على درجة الاثارة، ووقت المداعبة حتى الوصول إلى الإثارة. أما القذف عند الطرفين فيفضل أن يكون متزامناً، ويجب ضبط الإيقاع بحيث تتم الإثارة بشكل مشترك وعلى الرجل ربما بذل مجهود أكثر في البداية لإثارة زوجته، ولمس المناطق الحساسة مثل البظر والثديين، ووغيرهما . أما البثور التي تظهر أثناء الجماع فلم تحدد مكانها، ولذلك لا يمكن تخمين سببها.

طبيعي،ولا داعي للقلق. توقف عن العادة أفضل!!

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا وعادي أن تنتظر للمرة الثانية حتى انتعاش الجسم ،

بعد القذف عند الرجال تحدث فترة خمول تسمى (refractory period) خلال هذه الفترة لا يستطيع اى مثير ان يحدث انتصاب وهي تتراوح من دقائق الي ساعات او اكثر علي حسب الحالة الصحية والجنسية وعوامل اخرى كثيرة

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

ولتحسين الانتصاب عليكممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات. 

ربما عليك إطالة المداعبة، ولتأخير القذف آسباب كثيرة منها تناول الأدوية أو الكحول أو مشاهدة الزفلام الإباحية ، للمزيد عن تأخير القذف راجع القاموس.

ربما عليكما إطالةج المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وتكرار المجامعة لا يضر الزوج ما دام قادراً!!

الوقت جيد وعليك مداعبة الأماكن الأكثر إثارة، وإطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق!!

كلا، ليس ضاراً، ولا داعي للقلق.