السلام عليكم انا شاب عمري ٢٦ سنة بدات امارس العادة السرية قبل البلوغ بكثرة و الان لدي سرعة قذف مارست الجنس مرة واحدة و قذفت في اقل من دقيقتين هل هناك علاج لحالتي و شكرا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سلام عليكم دكتور عمري 16 سنة امارس العادة السرية من ثلاث سنوات، قبل شهرين كنت امارس العادة السرية بعنف وبعد القضف جاني ضعف انتصاب، توقفت عن العادة السرية من شهر ونصف و الانتصاب تحسن قليلا لكن الشهوة قليلة جدا، وانا خائف اريد تعود شهوتي و الانتصاب بسرعة، هل يوجد علاج يادكتور؟ ارجوك طمني

ستعود ولا داعي للقلق مارس الرياضة وابتعد عن العادة السرية وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم اعاني من من حساسية في القضيب فمجرد لمسه قليلاً ينتصب و يسبب لي سرعة قذف و انا مارست العادة لمدة سنتين تقريبا فعندما امارس العادة السرية لا تطول مدة القذف عن 10 ثواني و الان لي 50 يوم تاركها للعادة لكن لا تزال حساسية القضيب موجودة فما الحل

دا امر طبيعي وهيتحسن مع مرور الوقت عليك فقط بعدم التفكير به وان تشغل نفسك باشياء اخري مثل الرياضة والدراسة وغيرها.

السلام عليكم ، انا عمري 18 سنة كنت امارس العادة السرية لمدة سنة تقريبا لكن يمعدل 2 الى 3 مرات في الشهر ،، لكن اظم انني اعاني من القذف السريع فعند ممارستي للعادة السرية اقذف في دقيقتين او أقل ،، فهل من تمارين او حل لها ؟؟

عليك ممارسة تمارين كيغل ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتماريم مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض. للمزيد راجع القاموس.

السلام عليكم انا شاب عمري 22 سنه اعاني من حساسيه شديدة في القضيب عند التهيج الجنسي بحيث اتوقع اني اقذف بعد مرور 10 ثواني مع ان الانتصاب طبيعي وطول العضو قد يصل لـ 17 سم ،، علما اني مارست العادة السرية عفا الله عني

الحل هو الابتعاد عن العادة السرية، وممارسة الرياضة البدنية اليومية وتحسين التغذية المتوازنة، كذلك عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات قاعدة الحوض والتحكم في القذف.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

عند ممارستي العادة السرية لمدة دقيقة الى دقيقتين فقط يرتخي القضيب هل ه

Q: السلام عليكم اني. اثناء العادة السرية اطول تقريبا اكثر من نصف ساعة واقذف ولكن اثناء ممارسة الجس ٣دقائق او اقل واقفذف هل عندي سرعة قذف

٣ دقائق عادي، ولا تعتبر سرعة قذف، ولكن يمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: السلام عليكم أنا عمري ٢٢ سنة وامارس العادة السرية واقذف غالبا في حوالي ٤ دقائق.هل ستكون مدة الجماع أيضا حوالي ٤ دقائق

مدة الجماع تختلف عن مدة القذف، ومفروض تطول منها. حيث يجب إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق، والمدة تعتبر طبيعية. فلا داعي للقلق.

Q: السلام عليكم انا عمري ١٧ امارس العادة لكن عند الممارسة العادة الخصيتين يرتفعن للاعلى عند الانصاب او القذف هل هي مشكلة او امر طبيعي

طبيعي ولا داعي للقلق ما دامتا تعودان إلى الصفن!!

Q: السلام عليكم، عندي ضعف انتصاب عند العادة السرية لكن أقذف بعد عشر دقائق أو أكثر هل هذا طبيعي مع العلم أني لا أداعب قضيبي كل الوقت

عليك تحسين لياقتكالبدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم أنا شاب عمري 27 سنة،عندما أرغب في ممارسة الجنس يتم الانتصاب الكلي للقضيب لكن لا يستمر هدا الانتصاب لفترة طويلة فهو يضعف في اقل من دقيقة،ما السبب ةراء دلك والعلاج

السبب في الغاب هو ضعف اللياقة البدنية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.يمكن أيضاً إجراء فحص للهرمونات لتقييم الصحة الجنسية.