الانتصاب فترة قصيرة بداية الجماع فقط

لا تستعجل على التشخيص، فهو بحاجة لوسائل فحص ، ولكن عليك التوقف عن العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة والمشي ثم تقليل الأكل والوزن، وممارسة هوايات تشغل وقتك 

نتيجة ضعف اللياقة البدنية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.