عند المداعبة لا اثار جدا جدا هل يعني اني بارد جنسيا عما يوجد انتصاب لك

ربما يكن مستوى الهرمون ليس كافياً ، ويمكن عمل فحص للهرمونات الجنسية، ويمكن أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.