سؤال عن العلاقه الجنسيه

١- يجب التأكد من أن الغشاء قد تمزق، فقد يكون الغشاء سميك ولم ينتمزق بعد وبالتالي يمنع الإيلاج!! ٢-عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ٣-عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج