عند التبرز يستقيم العضو الذكري

فقد الانتصاب خلال مرحلة ما من الجماع أمر يصيب أغلب الرجال في مرحلة معينة من حياتهم، وفي حال زاد ضعف الانتصاب عن أكثر من 25% من المرات التي يتم فيها الجماع ينصح بمراجعة طبيب للبحث عن الأسباب. ومن أسباب ضعف أو فقد الانتصاب ما يلي:

• وجود مشكلة عضوية مثل وجود مرض السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، أو أمراض القلب، أو مشكلة في الغدة الدرقية.
• تناول أدوية معينة تؤثر على الانتصاب مثل ادوية علاج الاكتئاب، والادوية المساعدة على النوم.
• وجود مشكلة في الهرمونات.
• التدخين وشرب الكحول.
• القلق والتوتر، وتعتبر هذه النقطة مهمة جداً حيث حدوث فقد الانتصاب لمرة واحدة يسبب القلق والتوتر للرجل، فيصبح خلال الجماع مركز بشكل كامل على الحفاظ على الانتصاب. هذا التركيز مع القلق يضعف الانتصاب ويسبب تكرار لضعف الانتصاب. 

لذلك ينصح في حال كانت المشكلة مؤثرة بشكل كبير على الشخص فينصح بمراجعة طبيب مسالك بولية لاستثناء الاسباب العضوية. والاهتمام بالناحية النفسية، من خلال التركيز على تفاصيل الجماع الأخرى والاسترخاء وعدم التوتر، إضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام مما يزيد اللياقة البدنية ويحسن الدورة الدموية. وتناول الأطعمة المغذية للصحة الجنسية للرجل.

للمزيد:

• سبعة أطعمة لزيادة القدرة الجنسية
• طرق الإسترخاء لتقليل الإجهاد النفسي

المرجع:

• Erection problems