تسجيل دخول 
...لدي سرعة القذف كيف اعالج نفسي
2 فبراير 2021
873
عمري ٢٧ وصحتي ممتازة والحمد لله بس اعاني من سرعة القذف
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2021-02-03 07:07:44
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/عمري-وصحتي-ممتازة-والحمد-لله-بس-اعاني-من-سرعة-القذف-1491204
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول
٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني
٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
3 فبراير 2021
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم ، الحمد لله رب العالمين ، أعاني من العجز الجنسي أثناء العلاقه ؟ و انا مدمن على العادة...
هذه خيرات العادة السرية وعليك وقفها فوراً وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
انا عمري ٢٣ لا اعاني من اي مرض ولله الحمد وصحتي ممتازه اكن اعاني من سرعة القذف عند الايلاج اول...
نحن نفضل لعلاج سرعة القذف ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
الدواء مفيد، ولكن له آثار جانبية!!
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من سرعة قذف تقريباً دقيقتين واقذف، وضعف انتصاب والانتصاب الصباحي مختفي تماماً وعمري ٢٢ ومحافظ على الرياضة ولا اعاني...
إذا كنت تمارس العادة السرية فعليك وقفها واستعاة لياقتك البدنية بالتغذية المتوازنة مع الرياضة وستتحسن بالتدريج، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
سؤال من أنثى سنة
انا عمري قآرب الستين وﻻ زلت نشيط الحمد لله ولكن عندي. سكر واعاني من ضعف الانتصاب فهل يوجد عﻻج يساعد...
عليك الاهتمام بالمحافظة على مستوى السكر في الدم من خلال التحمية وممارسة الرياضة اليومية، وستتحسن أمورك بالتدريج، ويمكنك استخدام الحبوب المساعدة على الانتصاب بعد استشارة طبيبك!
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من ضعف انتصاب مفاجأ . بالرغم من انه كانت حالتي ممتازة جدآ وصحتي جيده ولا اعاني من اي امراض
أسباب عدم قدرة القضيب على الانتصاب خند إثارته جنسياً ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين. عالج السبب، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وهوايات تشغل وقتك. ولعله خير.
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف الانتصاب عمري 58عاما ولا اشتكى من أي مرض والحمدلله
عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..عمري ٢٦ عاني من مشكلة سرعة القذف اقل من دقيقه متزوج قبل ٨ اشهر ماهو العلاج الدوائي حالتي...
قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها :
- العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى .
- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة .
- العلاج النفسي أو السلوكي
- تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.
سؤال من ذكر سنة
العمر 43 عام وصحتي العام جيدة جدا اعاني من سرعة القذف الانتصاب جيد والسائل المنوى جيد ولكن المشكلة في سرعة...
سرعة القذف في الحقيقة هي ليست مشكلة جنسية على الإطلاق. في الأغلب هي مشكلة نفسية . فمن الناحية الفسيولوجية لا يوجد شيء خطأ، ولكن من الناحية النفسية يكون الشخص في عجلة من امره. التسرع يضع الأساس لسرعة القذف. نصائح لإطالة العملية الجنسية:
1- ممارسة التمارين الرياضية
2- أخذ نفس عميق أثناء ممارسة الجنس
3- إثارة المرأة , و إطالة فترة المداعبة
راجع مقالة جنس بطيء في الموقع.
سؤال من ذكر سنة 47
بفضل الله متزوج من20 سنة ولدي 3اولاد والحمد لله ولم اشكوا من اي مشكلة جنسية وعند دخولي عمر 42 سنة...
عادي إذا لم تمارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتتناول اعسل وعسل الملكات والمكسرات، اهتم أكثر بنفسك وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 1
انا عمري26قبل ما اتزوج كانت اموري طبيعيه لله الحمد بعد مازوجت صار معي ضعف انتصاب لا ااعاني من اي مرض...
الكشف والفحص لازم عند طبيب تناسلية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
36842 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره