تسجيل دخول 
...علاج ارتخاء العجان
20 أكتوبر 2017
5963
علاج ارتخاء العجان
العلاج هو تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-10-21 09:11:11
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/الصحة-الجنسية/علاج-ارتخاء-العجان-1043755
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
العلاج هو تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
21 أكتوبر 2017
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما علاج اتساع الشرج البسيط وليس تقوية عضلات الشرج غير الكيجل لإنه يقوي العضلة ولكني أريد تضيق الشرج هل هناك...
تقوية العضلات يقلل من الاتساع!!!!ولاريوجد طرق أخإى غير الرياضة وتمارين ميغل، راجع اختصاصي جراحة عامة لتقييم الحالة.
سؤال من أنثى سنة
ارتخاء منطقة جدار المهبل بعد جماع شرجي
أعصاب منطقة الحوض مرتبطة ببعض بطريقة أو بأخرى، وعادي أن تتأثر أعضاء الحوض، فلا داعي للقلق.مضاعفات جنس شرجي
يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها :
- زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج
- الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية .
- التهاب فتحة الشرج .
- توسع العضلة الشرجية .
- البواسير .
-سرطان الشرج.
سؤال من أنثى سنة
لا اشعر بالبظر وارتخاء تام لعضلات قاع الحوض حتي أني لا احس بوجود اي عضله وارتخاء المهبل والعضله الرافعة للشرج...
يمكنك تحسين الحالة بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وستتحسنين بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 32
هل ارتخا عضلة الحوض تسبب ضعف الانتصاب عند الرجل
نعم فالعضلات التي تسبب الانتصاب هي عضلات الحوض ، أو العضلة تسمى العصعصية العانيةPubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
سؤال من أنثى سنة
ما هو اختناق عَصّب الحوض وهل اختناق عَصّب الحوض يمكن ان يسبب ضمور البظر وارتخاء عضلات قاع الحوض
هذا التشخيص ذاتي وغير موضوعي، راجعي اختصاصي نسائية للتشخيص الدقيق.
سؤال من ذكر سنة 27
اعاني من ضعف شديد في الانتصاب وفقدان الرغبة والم عند قبض عضلات الحوض والقضيب وحصر البول الفحص الشرجي للبروستات سليم...
ليس بالضرورة فالاستمناء وحده يكفي لظهور هذه الأعراض، وعليك وقف العادة السورية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من فقد الاحساس بالبظر والام بالجهاز التناسلي والمً بفتحه الشرج وارتخاء تام لعضلات قاع الحوض والاحليل والشرج علما باني...
تعبت!! عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وستتحسن الأمور بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
إرتخاء القضيب
الاسباب متعدده جدا
راجع موقع الطبي
سؤال من أنثى سنة
اسباب ارتخاء العضله العانيه العصعصيه والعضله الرافعة للشرج بمعني عضلات قاع الحوض لانسه هل لسبب عصبي وما هو هذا وهل...
السبب قد يكون عصبي أو رضحي مثل الولادة وخاصة عند شق العجان!!، والعلاج هو ممارسة تمارين كيغل لمدة طويلة لا تقل عن ثلاثة أشهر،
سؤال من ذكر سنة
هل الافراط في الاستمناء يسبب التهاب او احتقان البروستاتا اعاني من ضعف شديد في الانتصاب وفقدان الرغبة والم عند قبض...
الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! ولا يتسع المجال هنا، لمشاهدة المضتعفات لدى الفتاة، راجع عادة سرية ف يالقاموس.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
136236 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره