عدد الحيوانات المنوية عندي قليل نسبياَ هل تنصحني بممارسة الجماع مرات متتالية أم اترك فترة زمنية بين الجماع و الآخر وما هي المدة وشكراً

يفضل إطالة المدة بين الجماع عدة أيام، فتزيد عد المنويات. وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.