انا مدمن على العادة السرية لمدة 10 سنوات تقريبا ولدي نقص الرغبة الجنسية والأن توقفت عنها و أحس بتحسن طفيف . اريد الزواج ولكن خائف من مشكلة نقص الرغبة الجنسية . ماذا تنصحني يا دكتور ؟

أنصحك بإعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة. وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ، ولا داعي للقلق من ضعف الرغبة الجنسية، فهي ستعود طبيعية. مبروك.

سؤال من ذكر 26 سنة

الصحة الجنسية

عاوز حاجه تقلل الرغبة الجنسية عندة

Q: انا عاوز ادوية تقلل من الرغبة الجنسية في مصر انا داخل علي ثانوي عام وبحتلم كتير ياريت تقولو اسماء الادوية

لا داعي للأدوية فهي تخرب تركيزك وانتباهك على دروسك، اهتم بدروسك ومارس الرياضة ، وتوكل على الله.

Q: انا امارس العادة السرية واريد تركها وعندي شهوة عالية هل فيه حبوب تقلل الشهوة او تقطع شعور ممارسة العادة حاولت ممارسة الرياضه ولم تنفع ارجوكم اريد حل

ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وكذلك تقليل الأكل تساعد في التخلي عن العادة وتقليل الشهوة. فتوكل على الله والقرار هو الأساس!!

Q: هل لممارسة العادة السرية علاقة بقلة المتعة الجنسية ؟ وهل عند ترك العادة السرية تعود الرغبة الجنسية قوية؟

عند ترك العادة السرية يتحسن الاداء ، ويمكن المساعدة بممارسة تمارين كبيغل PC هو اختصار لعضلةالعانية العصعصية Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي.2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

Q: انا شهوتى الجنسيه عاليا كدا و بعمل العاده السرية 3 و اربع مرات ف اليوم رغم انى باخد مودبكس عاوز حاجه تقلل ده انا 21 سنه

تناول مضاد للهيستامين وقلل الأكل ومارس الرياضة.

Q: انا شاب ادمن العادة السرية والان لا احس بالرغبة الجنسية مثل قبل اريد علاج للبرود الجنسي وزيادة الرغبة الجنسية ؟

عليك تقليل العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا امارس العادة السرية بمثرة يوميا واعاني من قلة الشعور بالرعشة الجنسية وهل العادة السرية تؤثر على صحتي ووزني

تؤثر في تغيير الشعور بالنشوة ، وتعويد المستقبلات العصبية على نوع مختلف من الإثارة وهي لا تختلف عن العادة السرية.

Q: ما هي الأطعمة التي تقلل الرغبة الجنسية

تقليل الأكل كله!! وممارسة هويات تشغل وقتك.مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: هل ممارسة العادة السرية يوميا تؤثر علي القدرة الجنسية عند الزواج

بالتأكيد، ويفضل تقليلها!!

Q: انا ركبتى ضعفت من العادة السرية وبطلت اعملها من زمان بس فيه ضعف وانا رفيع برده عاوز حل

عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، والمهم أن تكون بصحة جيدة، أما النحافة فليست مشكلة .قد يشمل علاج النحافه على احد التدابير التالية: البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. برنامج غذائي مناسب فيتامينات موصوفة من قبل الطبيب بعض المعادن مثل الحديد الهرمونات في حال نقصها فواتح للشهيه