السلام عليكم اعاني من الم في الخصيتين منذ اسبوع راجعت طبيب ماقتنعت في كلامه الان اشعر بضعف الانتصاب والم عند القذف وفي بعض الاحيان عند الممارسه الجنسيه ينقطع الانتصاب كلياً

الغالب أن الحالة نفسية وينصح بتقليل الممارسة الجنسية، و بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 29 سنة لدي ضعف في الانتصاب وفي بعض المرات اقذف قبل الانتصاب اي انتصاب ضعيف وفي الاونة الاخيرة ظهور بقعة بيضاء في الحراشف وشكرا

هذه في الغالب افة جلدية راجع اختصاصي امراض جلدية للتشخيص الدقيق. وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.

ضعف مدى القذف و ضعف بسيط في الانتصاب مع العلم باني متزوج من سنتين ولم يكن فيه انجاب وفي بعض الاحيان يكون المني خفيف وبعض الاحيان يكون ثقيل

يمكن تقييم الصحة المنسية والانجابية بفحص الهرمونات الجنسية والمنويات، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

اثناء الجماع اول مره مع زوجتي ينزل المني فإذا اردت ان اجامع مره ثانيه يتاخر المني في النزول جدا وفي بعض الاحيان لا ينزل وفي بعض وفي مرات كثيره لا اشعر بالمتعه والقضيب يكون غير منتصب بالكامل

يعتمد الموضوع على اللياقة البنية وامستوى الهرمونات الجنسية، لتحسين الاحالة مارس الرياضة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة.

سؤال من ذكر 52 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الانتصاب اثناء العلاقه الحميمية

Q: اعاني من عدم الانتصاب رغم اني لا اشعر بالوجع او ايي مضاعافات

في عمرك عليك تقليل الجماع و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: في بعض الاحيان وليس دائما اشعر بضعف الرغبه الجنيسه وضعف في الانتصاب عند ممارسه العلاقات الحميميه

عادي ، ولا داعي للقلق، ينصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم اشعر بضعف شديد في الرغبة الجنسية وعدم الانتصاب احيانا رغم انني متزوج ارجوا الافاده طبيبي ولكم جزيل الشكر

لا يجب أن تشعر بالرغبة كل يوم، فالشخص بحاجة للراحة ولا بأس من عدم الجماع في بعض الأيام، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: السلام عليكم انا ابلغ من العمر 36 سنة متزوج منذ 6 سنوات في السنوات الاخير اصبحت لا اشعر بالرغبة بالجماع و عدم الاثارة مع زوجتي و بضعف الانتصاب

قد تكون الأسباب ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣- نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات .الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين مارس الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

Q: اعنى من فتره قليله من ضعف في الانتصاب وفى بعد الاحيان لا يحدث انتصاب رغم المحاولات مع العلم اني لا اعانى من مرض السكري أو ضغط الدم المرتفع

ينصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

Q: اشعر باني لا ابلغ الانتصاب الكامل .. ماهو الحل لاحصل علي افضل انتصاب

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. ويمكن مراجعة طبيبك اوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب.