اعاني من شهر تقريبا من عدم الاحساس و الاستشعار في القضيب واللذه يوجد رغبه ولا كن في القضيب قليه الرغبه ويوجد انتصاب ولاكن لا أشعر في قضيبي مثل قبل م العلم اني لا اعاني من مرض

لاستعادة لياقتك البدنية عليك التوقف عن ممارسة العادة السرية، وممارسة الرياضة والمشي، وتناول العسل والمكسرات وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير.

عمري في بداية الثلاثين عندما كنت طفل استلقى ع بطني واضغط بقوه اشعر في نبض او كهرب قوي في جسمي اشعر في متعه خصوصا بالمنطقة الحساسه واكرر ذالك كثيرا لكن في عمر ١٦ مارس العاده اختفي هذا الشي لان يوجد ضعف اثاره جنسيه ومتعه مع يوجد انتصاب ممتاز ايضا اشعر بنشوة جنسيه عند القذف في العاده السريه

لا تفكر في الموضوع ، عش حياتك مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتوكل على الله!!

أشعر بنفور من زوجي وعدم الرغبه بالعلاقه الجنسيه واذا تمت العلاقه لم استطيع بالشعور بالنشوة الجنسيه وانا متزوجه من ٥ سنين ومن وقت زواجي وانا أشعر بعدم الرغبه ولكن الوضع أصبح أصعب من قبل وأشعر بكرهه تجاهها أشعر بصداع دائم وارق وقله نوم

الموضوع يحتاج لنقاش مطول لتحديد السبب الرئيسي اذا ممكن تتواصلي معي عبر الخاص .

سؤال من ذكر 25 سنة

الصحة الجنسية

ضعف الرغبه الجنسيه

Q: انا اشعر بضعف جنسي شديد وضعف في الانتصاب وقله الرغبه هل هناك حل للحفاظ على الصحه الجنسيه ملاحظه/لست مرتبط

ربما الظروف غير مواتية سواء الغذائية أو النفسية، فلا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: لا احس بقضيبي واحس بقله المتعه عندم استخدامه في الجماع هل من نصائح ؟؟

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وسيتحسن شعورك بالتدريج.

Q: عمري 31وعندي مشكله في الانتصاب والرغبه الجنسيه

إذا كانت الهرمونات جيدة، فعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: اشعر بعدم رغبه ف الجماع انا متزوج منذ سنتان ولا اعاني من سرعه قذف او عدم انتصاب لكن لا اشعر برغبه ف الجماع

تنتج عدم الرغبة الجنسية عن أسباب كثيرة منها:- بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا.- الأمراض النفسية وتقلبات المزاج.- امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية.- استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي.- التدخين.- السمنة المفرطة.-ضعف اللياقةالبدنية والتغذية المتوازنةويعالج السبب أولاً، وينصح في جميع الأحوال بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

Q: أعاني من ضعف وتأخر الانتصاب ونوم للذكر اثناء الجماع بالرغم من شهوتي للجماع وعدم فراغي ..بعد القذف اشعر بحرقان شديد من الذكر ويمشي الى ان يدخل في فتحت الشرج ورغبه شديده بالتبول

الغالب أن الموضوع نفسي، عليك أولاً تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج. الجزء الثاني من السؤال غير واضح!!

Q: انا متزوج منذ 4 ايام اشعر برغبه وقوة انتصاب قبل الايلاج والمداعبه ولكن مع بدايه العلاقه اشعر بقلة الرغبه وضعف الانتصاب ولا يحدث القذف

الأدوية المساعدة على الانتصاب تساعد مثل الفياغرا وغيرها!!ولكن يفضل وصفة طبية لتناولها، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: اعاني من ضعف جنسي وسرعه القذف ولا اشعر برغبه الجنسيه كافيه اما اذا استخدمت منشطات جنسيه يكون الوضع تمام ماهو الحل

لعلاج الضعف الجنسي عليك ممارسة الرياضة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتنتاول العسسل والمكسرات، وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا