تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شاهدت على ليوتيوب ان تمارين لقوة لانتصاب وبدات في التمارين وشاهدت تحسن
30 ديسمبر 2017
719
مرحبا شاهدت على ليوتيوب ان هناك تمارين لقوة لانتصاب وبدات في التمارين وشاهدت تحسن قليل ولكن بعد اسبوع اصبح لانتصاب اسوء بشكل ملحوظ عمري 39 عام اتمنى الرد وشكرا لكم
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك وقفها، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
0
2018-01-03 12:29:54
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%AA%D9%8A%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-1076869
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
عليك وقفها، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 يناير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ,,,,, كل عام وانتم بألف خير ,,,, سؤالي يتعلق بالأنتصاب مارست العادة السرية لفترة من الزمن وفي هذه...
يعني الأفضل أن توقف العادة السرية وتلاحظ الفرق، عليك أيضاً ممارسة الرياضة اليومية والتغذية\ المتوازنة، ويفضل ممارسة هوايات جديدة كالمطالعة وغيرها لتشغل وقتك عن التفكير في الجنس.ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد حل لمشكلتي عندى 29 سنة كنت من 11 الى 20 سنه امارس العادة السرية بشكل كبير وكان الانتصاب...
هذا ناجم عن إجهاد القضيب في العادة السرية، ولإعادة تأهيله عليك الامتناع عن العادة السرية أولاً، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستعود الأمور إلى طبيعتها مع الوقت، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 20
سلام عليكم عمري 16 سنه مارست العاده السريه بعنف حيث كنت اضغط على القضيب بقوة وبعدها جاني ضعف الانتصاب اعاني...
يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بعد التوقف عن ممارسة العادة السرية بالتدريج، مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. فلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 20
سلام عليكم عمري 16 سنه مارست العاده السريه بعنف حيث كنت اضغط على القضيب بقوة وبعدها جاني ضعف الانتصاب اعاني...
إذا توقفت عن الممارسة، ومارست الرياضةوالتغذية المتوازنة، فستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم أنا امارس العادة السرية مما يقرب ٥ سنين وحاليا عندي ٢١ سنه فاني امارسها بكثرة لكن في الفترة...
لاستعادة صحتك وحيويتك، عليكك أولاً وقف العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك ، ولا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس العادة السرية ولان تركتها الحمدالله وأصبح قوة انتصاب عندي ١٠٠٪ لأكن هل ستتحسن سرعة القذف عمري ١٥ سنة...
بالتأكيد ، ما دمت قد تخلصت من آفة العادة السرية، فستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب عمري 24 سنة ادمنت العادة السرية ومشاهدة الاباحية ولكن بفضل من الله استطعت ان...
لا داعي للقلق، ستعود الحالة كما كانت، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، إذا لم تتحسن خلال ٣ أشهر، راجع اختصاصي مسالك بولية.
سؤال من ذكر سنة
انا كنت امارس العادة السرية بشكل مبالغ والحمد لله تبت بس اسفل ظهري نحيف جدا جدا فهل هناك طريقة لاعادته...
تطور الشكل والطول والعرض يخضع لعدة آليات منها التغذية والوراثة، وربما هناك عامل وراثي في الموضوع، المهم أن الرياضة تحسن صحتك وتناسب عضلاتك، ونموها بشكل أفضل، فلا تتركها لأي سبب كان.
سؤال من ذكر سنة 37
كنت اعاني من ضعف للانتصاب فقررت الاقلاع عن التدخين فوفقني الله في ذلك منذ ٣سنوات ولكن الحمد لله زادت معي...
١- أسباب نفسية، توتر عصبي
٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين
٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن
٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.
ويمكن المساعدة بما يلي:
1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة.
2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون.
3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة.
4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا.
5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها.
6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار.
7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض.
8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير.
9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد الحيوانات المنوية.
سؤال من ذكر سنة 22
دكتور قضيبي منذ سنة اصبح يضيق من المنتصف في بداية الانتصاب فقط وعند التبرز وعند الشعور في البرد ولكن لا...
هذا أعراض مرض بيروني، توقف عن العادة السرية،ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وراجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره