زوجى يعانى من أرتخاء العضو الذكرى أثناء العلاقة بعد انتصابه فترة عندما يطول الوقت وتكرر الموضوع كثيرا ، على الرغم ان فى علاقه الصباح تكون الفترة معقولة ولا يحدث ارتخاء

بطريقة أو أخرى والأسباب قد تكون١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين - ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب . الكحول والتدخين، عالج السبب ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

يبدو أنك تمر بظروف نفسية مثل الشعور بالذنب أو بالتقصير، ستعود الأمور لعادتها، توقف عن الجماع فترة حتى تتحسن!!

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

يبدو أنك مارست أو تمارس العادة السرية بإفراط، ولتحسين الحالة، يجب التوقف عنها، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

إذا لم تكن تعاني من مشاكل في القلب ولا تتناول أدوية القلب ، وخاصة التي تحتوي على النترات، فيمكنك استعمال الفياغرا أو غيره من المنشطات بعد استشارة طبيبك.، كما أن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي وتحسين التغذية المتوازنة وتناول المكسرات وعسل الملكات وغيره من المقويات الغذائية.

عليك تحسين لياقتك البدنية من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول المكسرات وعسل الملكات وغيره.

ما تقوله قد يكون عاملاً  مهماً، ولكن مهم أيضاً تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.وعليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.ولعله خير.

الغالب أن الحالة نفسية، وينصح بممارسة الرياضة وتناول العسل وعسا الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

يبدو أنك تمارس أو كنت تمارس العادة السرية بإفراط، وعليك التوقف عنها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!