الادويه النفسيه والرغبه الجنسيه

ربما يجب مراجعة طبيبها النفسي، فهو أقدر على تشخيص الحالة وعلاجها.

البظر هو الجزء الظاهر لجهاز الإثارة الجنسية، ويمتد حول المهبل حتي نقطة عرافينبيرغ، أو النقطة جي، كما أن جسن المرأة كله قابل للإثارة، وعليك توسيع نشاطك لزيادة الإثارة وإطالةوالمداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

لو خاف أبونا آدم، لما وجدت الشرية. مارس الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وتوكل على الله!!

لا أنصح باستعمال الأدوية للامتناع عن العادة السرية، وأنصح لممارسة هوايات تشغل الوقت مثل المطالعة والرياضة اليومية، لأن مضار الأدوية أكثر من نفعها.

الأدوية المهدئة والمنومة تعطل الانتصاب، وتقلل الرغبة الجنسية، والبديل هو الرياضة اليومية والتعب فهو أفضل من الدواء مهما كان.يمكن تناول الفياغرا ومثيلاته إذا لم يكن هناك مانع طبي!راجع طبيبك.

بالإضافة للحبوب التي ذكرت عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الغالب أن الأعراض هي نتائج الأدوية النفسية، وستتحسن بعد التوقف عنها، مارس الرياضة التغذية المتوازنة وستستعيد لياقتك البدني بالتدريج.

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا.لتناول مساعدات الانتصاب مثل الفياغرا، يفضل مراجعة طبيبك لوصفها ولتقرير وجود مانع طبي من عدمه!!

قد يشمل علاج عسر الجماع التالي - عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. - أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. - وصف مسكنات الالم. - تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. راجع عسر الجماع في الق

هناك أدوية كثيرة وطرق كثيرة راجع سرعة الانتصاب في القاموس، وأفضل طريقة هي إطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.