تعرضت لضربة من ركبة صديقي يومان لكن لا اشعر بل الم لكن عند ممارسة العا

يفضل ترك العادة السرية، حتى لا تتطور الأمور للأسوأ، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة.

ربما يجب الفحص الطبي لتقييم الحالة، راجع طبيبك أولآً.

قد تكون بالفعل أوردة الدوالي، ولا بد للتأكد من الفحص الطبي راجع اختصاصي مسالك بولية، كما أن عليك وقف العادة السرية بكل أشكالها واستعادة لياقتك البدنية ثقتك لنفسك ، فأنت في مقتبل العمر، والعمر أمامك فلا تفوت الفرصة بأشياء يمكن تجنبها. 

العادة السرية لها أضرار كثيرة عند الإدمان عليهلا وقد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.