عندما اشعر بالشهوة لا ينتصب الا عند المداعبه وعند ممارسة الجنس لا يخرج المني الا بعد مضي وقت طويل تقريباً ١٠ دقايق او ربع ساعه ، وعندما اصحو من النوم لا ينتصب مثلما كان قبل .

إذا كنت قد مارست العادة السرية فقد يكون من آثارها!! وإذالم تمارسها، فيمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لفحص الهرمونات الجنسية وتقييم الصحة الجنسية.

انا متجوز منذ شهرين وكنت امارس العادة السرية وكان القضيب ينتصب بشكل طبيعي حتى القذف ولكن بعد الزواج ينتصب القضيب اثناء المداعبة ولكن اثناء الجماع يحدث ارتخاء و عدم القذف داخل المهبل الا بمداعبة القضيب باليد علما بان الزوجة تحاول الابتعاد وابعادي عند الايلاج من الالم

هذا ناجم عن الإفراط في ممارسة العادة السرية، وعليك وقفها واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة،

عند الاثارة ينتصب القضيب جيدا ولكن بعد فترة قصير يرتحي ولا ينتصب الا باليد ولدي سرعة قذف شديدة يمكن اقل من دقيقة او دقيقة هل انا طبيعي ام لا وهل استطيع الزواج مستقبل ام لا شكرا

تكون لديك سرعة قذف في الغالب لأنك مستعجل على الإيلاج ، فينصح بتأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.كما يجب عليك تحسين لياقتك البدنية من أجل تحسين الانتصاب ووقف التدخين، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

السلام ارجو المساعدة .فلا حياء في العلم اتناء ممارستي الجنس تكون الامور عادية قبل عملية القذف الاول لكن بعد القذف الاول اتقلص حجم القضيب ولا يقدر على الانتصاب الا بعد مرور فترة طويلة .ارجو المساعدة

هذا عادي ، خفف وزنك وسترى أن الأمور تتحسن.

السلام عليكم ، عند ممارستي للجنس وعند الانتهاء من القذف في المرة الاولى احتاج الى وقت طويل جدا قد يصل الى نصف ساعة لكي استطيع الممارسة مرة اخرة اضافة الى ضعف الانتصاب لاحقا

هذا طبيعي ويعتمد على لياقتك البدنية فإذا كنت تريد تحسين الحالة فعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 28 سنة

الصحة الجنسية

مشكلة في الانتصاب بعد القذف

Q: مشكلتي عند القذف قضيبي يرتخي ولا ينتصب الا بعد وقت

عادي، ولا داعي للقلق، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: انا متزوج عمري 27اعاني من ارتخا ذكري بعد اول مينزل المني وياخذ وقت طويل حتى ينتصب هل هذا مشكله ام طبيعي

خذ إجازة!! عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: قضيبي منكمش وغير منتصب ولكن عندنا احاول ان اجامع زوجتي اخذ وقت حتى ينتصب ولكن بعد واحد فقط يرجع للانكماش

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: بجامع زمن طويل جدا مع انتصاب القضيب ولكن دون القذف الا. فاللحظه الاخيره

القذف يحص عادة عند اللحظة الأخيرة!! عند النشوة، ولا يحدث في البداية!!! ولا بالتقسيط!!

Q: اريد القضيب لا ينزل الماء المنوي الا بعد وقت طوبل

الحل الأفضل لسرعة القذف هو تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة اشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسين. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة لوقف نفسك عن التبول - حافظ على هذا الانكماش لمدة 10 ثواني الاسترخاء لمدة 10 ثواني | - الانكماش مرة أخرى لمدة 10 ثواني تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق كرر أربع مرات يوميا