انا عروس جديده من اشعر بالم

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليه تحسين لياقه البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وسيتحسن بالتدريج

عليكما إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم إيلاج إلا بالتوافق، لمنح الفرصة لترطيب المهبل وسهولة التزليق!

إطالة المداعبة تزيد تزييت المهبل وتسهل والإيلاج، وهذا يتم بعد إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلابالتوافق، وعليك تسهيل الأمر عليه، والحبوب المخدرة تفقدك السيطرة على الموضوع، ويمكن رفضالإيلج من الخلف وتنويع الإيلاج، لتشجيعه.

مرض السكري يضعف القدرة الجنسية ، ولكت ربما يكون الأفضل عمل فحص للهرمونات للتأكد من صحتك الجنسية.

الانقباض يحصل عند الوصول للنشوة، ويمكن  متابعة العملية والحصول على نشوة أخرى، والانقباض ليس يهذه الشدة بحيث يمنع دخول القضيب، وربما عليه تحسين لياقته البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج،

أدوية الاكتئاب التي يتناولها تؤثر على القدرة الجنسية، وربما يجب مراجعة طبيبه لوصف مقويات جنسية، كمت أن عليه ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.

يمكن التوسيع بالاصبع  أو بمساعدة الزوج أو باصبع بالتدريج، أو استعمال موسعات من الصيدلية،  ويمكن مرجعة اختصاصي نسائية  لتقييم الحالة.

لم افهم الموضوع جيداً بأمكانك التواصل معي على الخاص لشرح المشكلة

لار يوجد مشكلة ، ولكن ربما وضع الفارس هو أفضل للحمل!! ما عدا ذلك يمكن اجربة جميع الأوضاع.