شاب عمري 18 في نادي كمال اجسام منذ سنة لا استطيع ترك العادة سوى 3 ايام . بسبب زيادة الرغبة .انا لا اتعرض لمثيرات ولا افلام.ولكن بعد التمرين اشعر برغبة قوية حيث اني استمني بالاحتكاك في ملابسي الداخلية قبل النوم.حاولت تركها ولكن لا استطيع .فهل علي القلق مستقبلا....

يبدو أن لديك إدمان على العادة السرية. هذا أمر شائع لدى الكثير من الشباب في هذه المرحلة العمرية ولا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الاكتئاب بسبب العادة السرية، فإن التحدث إلى طبيب نفساني يمكن أن يساعد. يمكن الطبيب أيضاً توجيهك إلى أساليب أخرى للتحكم بالرغبة في العادة السرية، مثل التمارين الرياضية والنشاطات الإبداعية.وهوايات تشغل وقتك. حاول تقليل الإثارة التي ترافق ممارسة التمارين الرياضية وإبقاء نفسك مشغولًا بأمور أخرى.

انا مصا ب بمرض السكر منذ حوالي سنة وشهرين وامارس العادة السرية واحس بفقدان طاقة كبيرة بعدممارسه هذة العادة .اريد التخلص منها ولكني لا استطيع ماهو الحل مع العلم عمري 28 سنة ولا استطيع الزواج حاليا .وكذللك اهوة الحيوانات وانا اربيها ولكن عند دخولي للحمام اتذكر الجنس وامارس العادة.ماهو الحل

لا يمكن التوقف عن العادة السرية إذا لم تغير حياتك وتمارس رياضة يومية وهوايات أخرى تنسيك العادة.فكر في مستقبلك.

انا أمارس العادة السرية بالاحتكاك ولا أستطيع القذف بطريقة أخرى و انا متزوج من فترة قصيرة ولا استطيع القذف أثناء الجماع ابدا و و حاولت ممارسة العادة السرية باليد أيضآ لا يوجد قذف و لكن استطيع القذف أثناء ممارسة العادة السرية بالاحتكاك

يمكن أن يكون السبب في عدم القدرة على القذف أثناء الجماع هو التوتر أو القلق الذي يمكن أن يحدث نتيجة للضغوطات النفسية أو العاطفية. قد يساعد الحديث مع زوجتك أو وضع خطة عمل للاسترخاء والتخفيف من التوترات اليومية. قد توصي الأطباء أيضًا بعلاج الإرهاق وتغيير النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الوضع. إذا كانت الأعراض تستمر لفترة طويلة، فربما يجب التوقف عن ممارسة العادة السرية والإصرار على القذف في الاحول وقد تحتاج إلى عدة مرات من الإصرار حتى تعود الأمور إلى مجاريها.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا ٢٨ وغير متزوج ولا استطيع ترك العادة السيئة ولكن استطيع التقليل منه

Q: مرحبا . انا عمري 19 سنة ولا استطيع ترك العادة السرية ومشاهدة الافلام الإباحية هل تاثر على تساقط الشعر وضعف النظر والصوت ؟

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

Q: انا شاب عمري 20 امارس العادة السرية ولا استطيع التخلص منها مهما حاولت اكثر من مرة , ما العمل ؟

لقد حاولت ولم تكن حازما في قرارك بل ربما لم تقرر، القرار يجب تنفيذه وممارسة هوايات جديدة تشغلك عن التفكير في الجنس مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عبدالله عمري 16 لا استطيع ترك العادة السرية الى الابد فاتمنى ان تخبرني كم مرة استطيع ممارستها كي لا تؤثر علي بعد الزواج

كلما قللت يكون أفضل!!

Q: انا عمري ١٤ سنة اعاني من ادمان العادة السرية جربت بعض الطرق ولكن لا استطيع تركها احتاج مساعدة

للمساعدة في وقف العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة الرياضة ، والمشي و هوايات تشغل وقتك والله معك!!

Q: انا احاول ترك العادة السرية منذ 9 اشهر لكن لا استطيع فما هي الخطوات الازمة؟

تقليل الأكل وممارسة الرياضة اليومية، وهوايات تشغل وقتك والاندماج مع الأصدقاء، فقط قرر!!

Q: انا متزوج ولي اطفال ولكن بعد الخمسين انتصابي ضعف ولا استطيع اممارس العمليه الجنسيه حيث يوجد انتصاب ولكنه ضعيف ماهو السبب

مع التقدم في العمر تقل قدرة الجسم على الجماع واتنقص الهرمونات الجنسية، ينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

Q: انا ذكر عمري 19 اريد فهم لماذا لا استطيع ممارسة العادة السرية باليد مع العلم اني استطيع فعلها بالاحتكاك بالفراش انا اعرف اضرارها لكن اريد معرفة هل انا طبيعي وما آلية العلاج منها

أنت طبيعي، وقد تعودت على الفراش، وتعودت المستقبلات العصبية، وهذا يمكن تغييره بالتدريج، ولكن توقف عن العادة السرية ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!