انا شاب عمري ٢٢ ، قضيبي لا ينتصب منذ ٣ ايّام ، للأسف انا مدمن للعادة السرية وعند ممارستها اداعب قضيبي من ساعتين الى ٣ ساعات فهل أعاني من احتقان في البروستاتا ؟

في البداية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وإذا استمرت بعد ثلاثة أشهر يمكن البحث عن السبب فقد يكون هناك تسرب وريدي مثلاً أو ضعف هرموني، ويجب عندها مراجعة اختصاصي مسالك بولية. .. ..

السلام عليكم انا شاب في العشرينات من عمري للأسف ممارس للعادة السرية و الان ليس لدي حساسية بحشفة القضيب سواء اثناء الممارسة او في اي وقت اخر . فهل اذا ابتعدت عن العادة تعود الحساسية لطبيعتها؟ و شكراً

عليك استعادة لياقتك البدنية ليعود جسمك لحالته الاولى، توقف عن العادة ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ومارس هوايات تشغل وقتك، وتوكل عل الله!!

السلام عليكم.كل عام وانتم بخير...عندي صديق عمرة 20 سنة لا يمارس العادة السرية ولا يحتلم ...بينما انا مارست العادة وبدات اقلل من ممارستها لكن بدات احتلم ليلا ..ما الفرق بيني وبينه ارجو الاجابة

كل جسم يختلف عن الآخر ، وحاجة كل جسم تختلف عن الآخر،هذا طبيعي.وحاول أن تقلع عن العادة.

السلام عليكم انا شاب عمري ١٧ سنة وقد كنت مدمن للعادة السرية منذ ٥ سنوات حتى اقلعت عن الادمان عليها منذ اسابيع اي قبل اكثر من شهر و انا مصر على تركها نهائيا ولكن عندما ادلك القضيب قليلا للتأكد اعاني من شهوة سريعة و اكاد ان اقذف لثواني وهذا يحبطني حيث انني اريد ترك العادة وانا بصحة جنسية جيدة

يمكن لعلاج سرعة القذف ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا وبصحة جيدة الحمدلله انا من النوع لا يحتلم اثناء نومه وقليل الممارس

Q: انا شاب عندي 20 سنة عندما احاول ان افرغ المني اثناء العادة السرية لا ينزل ولكن اثناء النوم احتلم ما الحل

عليك تقليل الأكل وخاصة قبل النوم. وممارسة الرياضة والتغذية المتاوزانة.

Q: هل العقيم يحتلم اثناء النوم مع وجود اثارة جنسية فالنهار قبل نومه ؟ وهل من يحتلم يقذف اثناء الجميع ؟

هوالقذف اللاإرادي للمني الذي يحدث أثناء النوم، وهوشعور مربك للشباب ويعتقد بأنه شيء غير عادي، ولكن الاستحلام يحدث عادة عند معظم الناس وبكثرة، ولكن الموضوع محرج ولا يناقش بصراحة بين الشباب، ولكن ما يجب أن يعرفه الجميع أن الاستحلام أمر عادي ولا يعبر عن وجود مشكلة جنسية أو مرض جنسي، ولا علاقة للاحتلام بالعقم.

Q: انا شاب عمري 20 امارس العادة السرية ولا استطيع التخلص منها مهما حاولت اكثر من مرة , ما العمل ؟

لقد حاولت ولم تكن حازما في قرارك بل ربما لم تقرر، القرار يجب تنفيذه وممارسة هوايات جديدة تشغلك عن التفكير في الجنس مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

Q: امارس العادة السرية ولكن القضيب لا ينتصب ابدا فهل هذا يؤثر على الزواج

بالتأكيد يؤثر على الزواج، لأن الزواج بحاجة لانتصاب وإيلاج وأطفال!! علسك التوقف عن العادة السرية وإعادة تأهيل جسمك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المنوازنة.

Q: انا شاب عمري 25. اساال اذا في طرق.ووسائل لتغيير وضع القضيب اثناء الانتصاب .فهو ينتصب للوسط واريده ان ينتصب للاعلى.

نعم يمكنك بالرياضة تقوية عضلات البطن والعضلة العجانية PC لتقوية الانتصاب وتوجيهه للأعلى ويمكنك مشاهدة تلك التمارين على اليوتيوب

Q: كيف يقوم البعض بالاستمناء قبل ساعة من الممارسة الجنسيةلعلاج القذف. وانا امتنع اسبوع كامل او اكثر حتى استطيع الممارسة ومازلت شاب غير مدخن ولا اشرب وبصحة جيدة

حسب اللياقة البدنية ومستوى الهرمونات الجنسية والتغذية المتوازنة.

2 أبريل 2017

885

السلام عليكم انا شاب عمري 20 سنة وبصحة جيدة الحمدلله انا من النوع الذي لا يحتلم اثناء نومه وقليل الممارسة للعادة السرية حاولت اليوم ممارستها ولكن القضيب لم ينتصب ابدا