استشاره جنسيه بخصوص صحه العضو الذكري

عادي، ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك قدر الإمكان.

التأثير طويل المدى، ليس آني،ولا داعي للقلق ما دمتي أوقفت العادة السرية.

التوقف عن ممارسة العادة خطوة مهمة للعودة إلى حيوية الجسم العادية،والجسم يعيد بناء ما خرب في الفترة الماضية، للمزيد عن أضرار العادة السرية راجع استمناء في القاموس.

هذا ليس ضعف جنسي بل نتيجة طبيعية لممارسة العادة السرية واستهلاك المنويات فيها!  أنت طبيعي، بس ووقف العادة ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الغالب أنه لا داعي لتدخل طبي، فقط توقف عن العادة ومارس الرياضة والمش لاستعادة لياقتك البدنية مع التغذية المتوازةومارس هوايات تشغل وقتك ، والعادة لا تسبب العقم إلا إذا حدثت مضاعفات في الجهاز التناسلي.

دوالي الخصية لا تنجم عن العادة السرية إلا إذا كان هناك استعداد داخلي لذلك، توقف عن ممارسة العادة السرية وسيرجع جسمك إلى طبيعته،   ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

هوصفك لا يشير رلى نزول المني، بل هو إفراز الغدد النتاسلية، حاول الانشغال بدراستك وتقليل التفكير في الجنس، وتوقف عن العادة السرية.

الزيلوكايين ليس له آثار جانبية حتى الآن الأدوية المضادة للاكتئاب مضرة مع الوقت ولها آثار قوية مثل ضعف الانتصاب. الحل الأفضل هو اتبع ما يلي:   1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.   عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء.   2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا.   3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم    بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.  

يمكن إجراء عملية تجميل، ولكن الانحناء لا يعتبر مشكلة طبية إلاإذا كان يعيق الايلاج.

لا يوجد مقياس لسرعة القذف اثتاء العادة السرية وانصحك بعدم استخدام المخدر فكل هذه الاشياء ممكن ان تتغير مع علاقة السوية بعد الزواج