السلام عليكم لقد مارست العادة السرية لمدة 8 سنوات وكنت افعلها اقل شئ 4 مرات في اليوم واريد التوقف عن فعلها .. ولكن اريد ان اعرف هل بعد هذه الفترة الطويلة من فعلها ممكن يحصل عندي عقم او ضعف انتصاب؟ وهل يوجد طريقه لتعويض كمية السائل المنوي الكثير الذي اخرجته؟وهل يجب ان اخذ ادوية معينه ام مجرد الاقلاع

العادة السرية لا تسبب العقم إلاإذا حصلت مضاعفات في الجهاز التناسلي، ، والسائل المنوي يتم تعويضه تلقائياً من الجسم، وإذا توقفت عن العادة ومارست الرياضة والتغذية المتوازنة، فستتحسن بالتدريج.

انا بنت عندي 22 سنة وامارس العادة السرية برشاش الماء ولكن لا اعرف هل ينزل مني ماء ام لا ولكن عندما اشعر باللذة اشعر وكاني اريد التبول ماذا يعني هذا ؟ وهل هناك خطر مستقبلي؟

هذا يعني انك وصلتي الى النشوة المطلوبة،نعم العادة السرية لها خطر كبير على العلاقة الصحيحة يمكن ان يعتاد جسمكي على العادة السرية فعند ذلك لا يصبج للجنس الحقيقي اي أثر ايجابي عليكي

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا وامارس العادة السرية وكنت هل بعد مارستها يجب النوم ساعات متصلة وهل

Q: هل النوم 8 ساعات او اكثر نوم منفصل يؤثر سلبا على الجسم بعد ممارسة العادة السرية

كلا!! المهم الراحة الجسدية والنفسية.

Q: انا مدمن على العادة السرية منذ 20 سنة كيف يمكنني الاقلاع عنها وهل يعود الجسم الى طبيعته ام لا

يعود الجسم الي طبيعته بعد التوقف عن العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة

Q: كنت اشاهد الإباحية وامارس العادة السرية لمدة ثلاث ساعات ! بشكل شبه يومي هل هذا الإدمان المركز للإباحية والعادة السرية وهل يعود الدماغ الى طبيعته فأنا قررت تركها نهائياً

تعود الأمور إلى طبيعتها خلال ٣ أشهر مع ممارسة الرياضة المشي وهوايات تشغل وقتك.توكل على الله!

Q: انا شاب عمري 25 وامارس العادة السرية .ولكن لا استمني .هل لدي مشكل

عليك تقليل العادة وقد يفيدك الاستمناء أحياناً، أفضل من الحصر.

Q: معزرة اريد ان اعرف كيف يعود القزف الى المعدل الطبيعى بعد التوقف عن العادة السرية هل الامر مرتبط بالجهاز العصبى ؟

بالطبع الاقلاع عنها وممارسة الرياضة والتغذية السليمة يعود كل شيء لطبيعته

Q: مرحباً..انا شاب أمارس العادة السرية منذ خمس سنوات (للاسف)..كيف يمكنني تركها؟..و هل انا ضعيف جنسياً(انتصاب والقذف) وكيف اعرف ذلك وهل العادة السرية تؤثر على بناء العضلات؟.وشكراً

العادة السرية لا تؤثر على بناء العضلات إلا عند الإدمان!!! الذي يضعفك جنسياً أيضاً، ويمكن تركها بممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة، راجع طبيبك لوصف مضادات الهيستامين حسب الحاجة.

Q: متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية وهل التوقف عنها يعالج سرعة القذف

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لبناء وتجديد الخلايا، والتوقف عنها قد ينفع لعلاج سرعة القذف وينصح لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا