انا مقبل ع الفحص الطبي وقد مارست مع وكنت نادم على ذالك وتبت الحمد مع ا
إجابات الأطباء على السؤال
يعود الشرج إلى حجمه تقريباً بممارسة تماريم كيغل،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0 2018-08-26T13:47:18+00:00 2018-08-26T13:47:18+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B9-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B0%D8%A7%D9%84%D9%83-1218560#answer-0يعود الشرج إلى حجمه تقريباً بممارسة تماريم كيغل،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من... اقرأ المزيد
يعود الشرج إلى حجمه تقريباً بممارسة تماريم كيغل،
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
انا شاب عندي 16 سنه وكنت ادخل اشياء في فتحه الشرج و مارست الجنس مرتين هل سيكتشف امري في الجيش...
سؤال من ذكر سنة 26
انا شاب مقبل ع الجيش مارست اللواط مره واحدة منذ ثلاث سنوات واقوم بادخل اصبعي ف فتحت الشرج هل يتم...
سؤال من ذكر سنة 27
انا شاب مارست الاستمناء مع احد أصدقائي الشباب .. ولم يحدث اي ايلاج للقضيب داخل فتحة الشرج.. فقط لمس القضيب...
سؤال من ذكر سنة 22
السلام عليكم انا شاب منذ ثمان سنوات مارست اللواط ثلاث مرات في فتحه الشرج مع ثلاث اشخاص ولم امارس بعد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين