انا مقبل ع الزواج و ماهو افضل مقوى جنسي بدون اضرار جانبية و ان اتناوله

تطويل فترة الانتصاب قبل الإيلاج يعتمد على اللياقة البدنية والتغذية المتوازنة، وتدفق الدم في القضسيب أثناء الإثارة ويقل أو يتوقف الانتصاب بعد القذف!!، ويمكن استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي، وفي عمرك لا ينصخ باستعمالها!! مارس الرياضة ولا تفكر في الموضوع كثيراًً.الغالب أن الموضع نفسي،

الأفضل أن لا يأخذ الشباب المنشطات  والاعتماد على تقوية أجسامهم ومساعدته في ذلك عبر التغذية المتوازنة والرياضة، وغيرها، وإقاء المنشطات للعمر المتقدم حين يضعف الجسم وتضعف قدرته على إعادة البناء!!

معلومات استخدام الدواء - تناول العلاج حسب تعليمات الطبيب أو الصيدلاني. لا تتجاوز الجرعة المقررة دون استشارة طبيبك أو الصيدلاني أولا. - يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم قبل الاكل او بعد الاكل كل 4-6 ساعات. - يؤخذ عن طريق الفم 30 دقيقة إلى 4 ساعات قبل الجماع . - توقف عن استخدام هذا الدواء في حالة الانتصاب المؤلم المستمر لاكثر من 4 ساعات و مراجعة الطبيب فورا. - السيلدينافيل لا يحمي من الأمراض المنقولة جنسيا كالإيدز و غيره . - عند استخدامه لعلاج ارتفاع ضغط دم الشريان الرئوي يجب عدم التوقف عن الدواء فجأة . - يجب تجنب استخدام هذا الدواء مع النيترات مثل نيتروجليسيرين أو أيسوسوربيد ثنائي

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. وكلما قللت يكون أفضل!!

الأفضل قراءة المزيد عن ليلة الزفاف وزيادة المعلومات الجنسية، لأن الذواء المهدئ قد يوثر على النتصاب أيضاً.

الفياغرا لا يضر إلا عند وجود أدوية أخرى مثل النترات، ولكنه يفعل مثل الرياضة ويزيد من الدورة الدموية في الجسم، ولا أدري ما الفائدة المرجوة من تناوله وأنت بهذا السن؟

المهم ان يتم القذف بعد الانتصاب لا يهم المده

يمكن إتمام العملية بدون مزلقات، وذلك بإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق

لتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. ولعلاج سرعةالقذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين.