انا مشكلتي في العلاقه الزوجيه وقت المداعبه بيحصلي انتصاب ضعيف ووقت الم

انصحك بتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ومتابعة الرياضة، وإذا لم تتحسن يمكنك مراجعة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي.

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

التدخين يساعد في سرعةالقذف، مثل الإثارة، عليك وقف العادة وممارسة الرياضة والتغذيةالمتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

عليك وقف العادة السري، وأنت لديك ما يكفي من مضاعفات السكر!!وعليك المحافظة على مستوى السكر في الدم وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الحل أن تتوقف عن العادة السرية وتنساها نهائياً  ثم تعاود ترميم جسمك بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة  وتصر على القذف في الداخل. ولعله خير.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج.

ينتج عدم الانتصاب  عن: - بعض الأمراض الجسدية كالسكري مثلا. - الأمراض النفسية وتقلبات المزاج. - امراض الشراين وضعف تروية الاعضاء التناسلية. - استخدام بعض الادوية وخاصة ادوية العلاج النفسي. - التدخين. - السمنة المفرطة.راجع طبيبك ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والكسرات.

توقف عن العادة السرية ،مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ومارس هوايات تشغل وقتك، وستعود لحالتك الأولى وأفضل . ومبروك!!

لا داعي للقلق، فمع تقدم العمر تقل القدرة الجنسية بشكل عادي، وللحفاظ على الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج وإذا كنت مستعجل ، يمكن استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب إذا لم يكن هناك مانع طبي،

هذه خيرات العادة السرية، وعليك وقف العادة السرية والاصرار على القذف في الداخل، وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، ولعله خير