انا متزوجه من اربع سنوات زوجي يبلغ لكن زوجي يجمعني انا تزورنا تلات مرا

عليك التأني وتهيئة جو رومانسي عند الجماع وإطالة فترة المداعبة قدر الإمكان ،وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ولا بأس في الجماع مرة أخرى.

ابتعد عنها لفترة ثم تعود باشتياق

هو يعاني من الضعف الجنسي، وليس العجز الجنسي، ويمكن علاجه : بتحسين التغذية المتوازنة والمقويات الجنسية وخاصة من المقويات الطبيعية مثل عسل ملكات النحل والمكسرات وغيرها، راجع انتصاب في القاموس، وممارسة الرياضة اليومية وتحسين الدورة الدموية. تناول المقويات مثل الفياغرا بعد استشارة الطبيب. وأهم شيء هو وقف التدخين الذي يمنع وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية. إذا عولج كما ذكر سيتحسن بسرعة، وهو على مشارف الربيع الثاني.

ريما عليك أخذ نفس، والتزام الراحة ، عليك أيضاً ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات والخضروات والفواكه، وستعود إلى طبيعتك بالتدريج، فلا تقلق.

يجب الفحص عند طبيب النسا

عليه اجراء تحاليل شاملة لمستوى الهرمونات في الدم تستسترون , برولاكتبن , LH , FSH

أسباب النزيف خارج الدورة الشهرية١- اضطراب هرموني، مثل حبوب منع الحمل، أو وسائل أخرى لمنع الحمل٢- مضاعفات الحمل٣- أورام مهبلية٤- التهابات أو أمراض جنسية أو الجماع٥- السرطان٦ آسباب نادرة مثل السكري أو الاكتئاب الشديد أو وجود آلة في المهبل حاولي من جهتك التغلب نفسياً على الموضوع

بنتج البرود الجنسي لاسباب نفسية او انفعالية: كالضغط, القلق, الاكتئاب, او التعب,-الشعور بالذنب, او الهم, -عدم الاثارة بالشكل الكافي, -الخوف من الالم من الجنس, -الخوف من الحمل, -و عدم الارتياح لشريك الحياة. -عدم الارتياح للمكان, -استخدام الكحول او الادوية. قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن

قد يكون أسباب ضعف الانتصاب  ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين  ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن  ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة  ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين٥- قلة اللياقة البدنية والتدخين والكحول!!. ولا بد من التشخيص الدقيق.

عليك الإكثار من الجماع يعني مرة أو مرتين في الأسبوع حتى تقل كمية المنويات المتوفرة وتتعادل شهوتك الجنسية فلا تستعجل في الإيلاج، وتطيل المداعبة ولا إيلاج بدون توافق متبادل. يمكنك أيضاً ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.