انا متزوجة طولي و وزني ما هي الحمية المناسبة لانقاص الوزن

يعتمد الطول على الخريطة الجينية والوراثة، والجنس والتغذية والممارسة الرياضية، ولا يوجد كاتالوج للبشر عامة!! ويستمر النمو حتى العشرينات.

لا أنصحك بزيادة وزنك!! المهم أن تكوني بصحة جيدة!!وسيزداد الوزن مع التقدم في السن.

أكيد، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لا ينقص الوزن إلا بتنقيص الأكل!!! قلل من الوجبات أو على الأقل من العشاء.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ولا داعي للقلق. سينمو حتى بداية العشرينات.ولكن المشكلة في زيادة الوزن، فكل ١٠ كغم زيادة وزن تنقص واحذ سم من الطول!!

تثدي الرجل بسبب: -عدم توازن مستوى هرمونات الرجل على شكل ارتفاع في نسبة الاستروجين(الهرمون الانثوي) الى التيستوستيرون (الهرمون الذكري). -عندما يعاني منها الاطفال الرضع او عند البلوغ لا تعد مشكلة لانها في العادة تختفي دون اي علاج و هذه تدعى تثدي الرجل الفيسيولوجية. -سوء التغذية و من ثم اعادة التغذية بشكل جيد قد يهيء بيئة هرمونية ممتازة لتثدي الرجل. -اضطرابات الاعضاء التناسلية عند الرجل قد يكون سببها مشاكل وراثية, او عدوى, او رضح, او قلة في تروية الدم, الشيخوخة, او سرطان الخصية. - من المسببات الاخرى الفشل الكلوي المزمن -ايضا قد تظهر كعرض جانبي لبعض الادوية مثل:راجع القاموس

طول الانسان محدد جينياً، ولا أرى الصينيين الذين يمارسون اليوغا أطول من غيرهم.

الطول العادي هو من ٨-١٨ سم، عند الانتصاب، وكل ١٠ كغم زيادة وزن تنقص واحد سم من الطول!!! وينصح بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، لتحسين اللياقة البدنية.

الطول وراثي، والتبرع بالدم ممكن، وزيادة الوزن ممكنة بتناول الطعام، ولكن دع الأمور طبيعية، والمهم أن صحتك بخير!!

صحيح،إذا نزلت وزنك زاد الطول بالنسبة المذكورة!!  ويستمر النمو حتى في العشرينات!!