اسلام عليكم انا عندي مشكله عندي ضعف جنسي يعني عمري 21سنه وتوني متزوج بس بعد شهر من ازواج صار عندي ضعف يعني مااقدر اشوف نفسي فل مرايه اخجل من زوجتي ارجو انتفيدوني

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا متزوج قبل شهرين كنت العب حديد ووقفته ﻷنه عملي مشاكل ومنها صار عندي ضعف في الانتصاب وبلشت احس انه صار عندي برود جنسي وشكرآ

Q: احس صار عندي برود جنسي كيف ممكن اعالج الموضوع و انا ارضع طبيعي

عادي بعد الولادة ، ولتعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة:أظهرت دراسة علمية بأن بعض مكونات الأطعمة تلعب دور مهم في تعزيز الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمكنك إضافتها إلي نظامك الغذائي ليشمل: الكرفس،السبانخ، البروكلي، المحار، الأسماك الدهنية، الموز، البطاطا الحلوة، الأفوكادو، البطيخ، البقوليات. البيض، الكبد، الشوكولاتة، البروتين.

Q: انا كنت بمارس الجنس الشرجي كتير جدا وفجاه بدات يحصلي مشاكل في الانتصاب وحاليا عندي برود جنسي جامد ومش بحس باي شهوه وبدخل الحمام كتير جدا

يجب أولاً فحص البول لاستبعاد التهابات بولية، ثم الابتعاد عن الممارسة وتحسين لياقتكالبدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، وأيضاً تقوية عضلات الشرج بممارة تمارين كيغل، وستتحسن بالتدريج.

Q: عندي مرض السكر واستخدم حبوب ديمكرون والمنظم جولفاك وعمري الان 42 والحين صار معي ضعف في الانتصاب اريد حل او علاج للضعف الانتصاب وتأخير القذف وشكرآ

لعلاج ضعف الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

تم إنشاؤها في 4 ديسمبر 2018

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1091

انا متزوج قبل شهرين كنت العب حديد ووقفته ﻷنه عملي مشاكل ومنها صار عندي ضعف في الانتصاب وبلشت احس انه صار عندي برود جنسي وشكرآ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

الغالب أنك منهك من الحديد، وعليك تناول التغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 ديسمبر 2018

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 6

احس صار عندي برود جنسي كيف ممكن اعالج الموضوع و انا ارضع طبيعي

سؤال من ذكر سنة 27

انا كنت بمارس الجنس الشرجي كتير جدا وفجاه بدات يحصلي مشاكل في الانتصاب وحاليا عندي برود جنسي جامد ومش بحس...

سؤال من ذكر سنة

اسلام عليكم انا عندي مشكله عندي ضعف جنسي يعني عمري 21سنه وتوني متزوج بس بعد شهر من ازواج صار عندي...

سؤال من ذكر سنة 47

عندي مرض السكر واستخدم حبوب ديمكرون والمنظم جولفاك وعمري الان 42 والحين صار معي ضعف في الانتصاب اريد حل او...

عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أسباب حموضة وحرقة المعدة في رمضان

29 أبريل 2025

الاضطرابات الجنسية عند الرجل

نشوة

11 نوفمبر 2013

1216

ضعف الانتصاب ومرض السكري

4 ديسمبر 2022

21599

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

مساعدك الذكي للعناية بصحتك

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك بثوانٍ

حمل التطبيق

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتورة عبير شعبان

د. مروه الالوسي

د. رانيا سليم

د. ارقم حسن

د. اشرف المومني

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

بقالي اسبوعين كنت باخد دواء سيكولانز وكنت كويس اول ٥ ايام بعدها ابتدت الاعراض تبقي قويه جدا والقلق ونوبات الهلع زادو جدا مع رعشه وخوف من الخروج من المنزل هل دلوقت لو بطلته هيحصل اعراض انسحاب ولا ابطله ازاي