انا متزرجه خمس سنوات ولا اشعر بلذه ابدا في الجماع ولا رغبه مما سبب في

ربما مرت بحالة نفسية سيئة، وعليك ممترسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسنين بالتدريج.

قد تكون الحالة نفسية، وللكن يجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية لفحص الهرمونات والمنوييات للاطمئنان على صحتك الجنسية.

لا داعي للقفز إل استنتاجات سريعة، فقد يتعلق الأمر بعدم تفاهم جنسي، وعدم الصراحة في التعامل ، وربما عدم استخدام الوساذل الضرورية للإثارة من أحد الطرفين أو كلاهما. المهم في العلاقة الجنسية هو العلاقة الإنسانية الحيمية، والتفاهم على كل الأمور. وهناك تقنيات الإثارة المهمة في إثرة الطرف الآخر، ويجب التركيز عليها، في فترة المداعبة السابقة للإيلاج. وتشمل إثارة جميع المناطق الحساسة في الجسم جميعه، وليس فقط في الأعضاء التناسلية، سواء بالحس أو بالتقبيل أو غيره مما يثير الشريك، وربما يجب البحث عن هذه النقاط لأنها تختلف من شخص لآخر.للمزيد راجعي جماع وبرود جنسي والمصطلحات الجنسية للتوسع في فهم الموضوع.

قد يكون وضعك النفسي عائق، عليك علاج القولون العصبي وحالتك النفسية ، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية الماوازنة وتناول العسل وعسل الملكات، وستتحسن بالتدريج.

بنتج البرود الجنسي لاسباب نفسية او انفعالية: كالضغط, القلق, الاكتئاب, او التعب,-الشعور بالذنب, او الهم, -عدم الاثارة بالشكل الكافي, -الخوف من الالم من الجنس, -الخوف من الحمل, -و عدم الارتياح لشريك الحياة. -عدم الارتياح للمكان, -استخدام الكحول او الادوية. قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن

الغالب ءن الحالة نفسيج، أو ي=بسبب ضغوط الحياة، وربما الحرب، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الرغبة الجنسية لها علاقة بعدة عوامل منها الهرمونات والتغذية المتوازنة والرياضة البدنية، وعليك موازنة هذه الأمور بحيث تتحسن صحتك الجنسية، ويمكنك عمل فحص للمنويات للتأكد من الصحة الجنسية ، وممارسة الرياضةج اليومية والتغذية المتوازنة.

من منكم يخاف من العلاقة الجنسية؟ هي أو انت؟ على كل الاحوال العلاج نفسي. يجب أن تعاينا طبيب مختص في الصحة الجنسية أو معالج نفسي

هناك طرق كثيرة لزيادة الشهوة، • الشافط : يستخدم هذا الجهاز لزيادة الرغبة الجنسية من خلال تطبيق الشفط إلى البظر، ومع ذلك، فقد تم استخدام الهزازالعادي من غير تقنية الشفط مع نتائج جيدة في العقد الماضي. • كريم الرغبة: استخدام هذا الكريم يؤدي الى الاساس بالوخز في منطقة البظر،و هي مصنوعة من نباتات معينة تنتج في الشتاء وتم تقديمه في الجزء الأول من هذا القرن. • أدوية الانتصاب (مثل الفياجرا): هذه الادوية من الممكن أن تكون مفيدة و تعمل عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المهبل والبظر، وزيادة الافرازات المهبلية. ولكن لم يثبت فعالية تلك الأدوية في مساعدة النساء اللواتي لديهن انخفاض في الرغبة الجنسية، وما زالت غير مرخصة للاستخدام في النساء. • Zestra: هوعبارة عن زيت تدليك للأعضاء التناسلية و يحتوي على بذور لسان الثور, زيوت زهرة الربيع المسائية، جذر انجليكا، وفيتامينات C و E. ويوفر زيادة كبيرة في الإثارة، وتحفيز الأعضاء التناسلية والقدرة على النشوة الجنسية. ووجد انه فعال في النساء اللواتي يعانين او لا يعانين من مشاكل في الرغبة الجنسية. • Argimax: وجد أن هذه المكملات الغذائية تؤدي الى زيادة الرغبة الجنسية والارتياح. ونشر هذا في عام 2001 في مجلة الجنس والعلاج العائلي. يفضل استشارة طبيبك النسائي لفحص الهرمونات الانثوية!!!

هل تقصدين عدم القدره علي الانتصاب