سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا مارسة الشذوذ الجنسي اربعة مرات من سنوات ولم امارس بعد ال سنوات مرة

icon تم إنشاؤها في 29 يوليو 2018
icon تم تعديله في 6 نوفمبر 2021
icon 5326
انا مارسة الشذوذ الجنسي أربعة مرات من 6 سنوات ولم امارس بعد ال6 سنوات مرة اخري وانا الان اريد ان اتقدم للكليات العسكرية ( الحربية - الشرطة ) وخائف من الكشف الطبي هل يوجد حل ؟

إجابات الأطباء على السؤال

إذا كنت تتحكم بالبراز والريح، فلا يوجد مشكلة، وأنت سليم. يمكن المساعدة بتمارين كيغل لشد عضلات الحوض ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

0 2018-07-29T09:44:15+00:00 2021-04-20T09:43:10+00:00

إذا كنت تتحكم بالبراز والريح، فلا يوجد مشكلة، وأنت سليم. يمكن المساعدة بتمارين كيغل لشد عضلات الحوض ، وسوف تحتاج... اقرأ المزيد

إذا كنت تتحكم بالبراز والريح، فلا يوجد مشكلة، وأنت سليم. يمكن المساعدة بتمارين كيغل لشد عضلات الحوض ، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص