انا لدي مشكلة في القدف جد مبكر عندما ينتصب مباشرة بعدا ثلاثة ثواني يقدف بماذا تنصحني دكتور
إجابات الأطباء على السؤال
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0 2018-08-12 14:57:19لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا ولد عمري 18 سنة، أحياناً عندما أشاهد مشاهد جنسية تصيبني إثارة جنسية حادة وبشدة فعندها يقدف قضيبي دون أن...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا شاب عمري 21 سنة غير متزوج، أفكر في الجنس كثيرا لأكثر من مرة في اليوم،حين أمارس الاستمناء...
سؤال من ذكر سنة
أمارس العادة السرية منذ 5 سنوات و أصبح لدي قدف سريع حيت أنني أقدف في أقل من دقيقة و ضعف...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 30 سنة عندي مشكل يؤرقني ولا اعلم ان كان مشكلا ام طبيعي عندي رغبة قوية في...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام دكتور انا اود ان استفسر عن شيء فانا مدة القدف الاول لدي تمر فقط في فترة وجيزة اعني عندما...
سؤال من ذكر سنة
ذكتور شكرا على هذه الصفحة، أريذ أن أسألكم سؤال وهو ، عندي مشكل في الإنتصاب منذ مذة ،عند ممارسة الجماع...
سؤال من ذكر سنة 37
انا شاب عمري 36 سنة اعاني من داء السكري مع سمنة لدي مشكلة وهي اثاء الجماع اشعر بتعب ومباشرة يرتخي...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا عمري 24 سنة متزوج عندي مشكلة في استرخاء القضيب فإذا داعبته واحميته يبقى منتصب وعند نزع يدي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور ان شاب عمري 15 السنة ان اقدف في اقل من 3 دقائق يحدت عندي انتصاب عند الحديت...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليك لدي مشكلة انا اعاني من ادمان العادة السرية ل ٣ سنوات عمري الأن ١٧ سنة لدي سرعة القذف...
في عمرك يكون ممارسة تمارين كيغل هو العلاج الأفضل لسرعة القذف، راجع القاموس، ولعلاج الإدمان على العادة السرية عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثلزالمطالعة والرياضة وغيرها .
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره