التراخي اثناء الجماع

عليك تقليل ءو وقف العادة ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عادي عند معظم الناس السرعة في الأول والبطئ في الثاني، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا  ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

ليس سرعةوقذف بل سرعة إيلاج، وعليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وستشعرين بالفرق.

لا يوجد مشكلة في سرعة القذف ، وتبدا المشكلة عند سرعة قذف أقل من دقيقتين، مارس تمارين  كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.    وهذه محاولة للبداية:  تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً   ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-    الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

هذا شيء عابر ويشفى مع الوقت فلا داعي للقلق ولا أي علاج!!

الغالب أن هناك جدار سميك أو مطاطي، وإذا استمر النزف فقد يلزم زيارةراختصاصي نسائية للعلاج!!

قد يكون الوضع نفسياً، بسبب أوضاع العمل والحياة وغيره، مارس الرياضة والتغذيةالمتوازنة وستتحسن بالتدريج.

الحيوانات المنوية يتم انتاجها من الخصية وتخزينها في البربخ وبذلك فان حجم الخصية لا يصغر ويكبر فهو ثابت الي في الامراض التي تؤدى الي حدوث ضمور في الخصية السائل المنوى يمكن التحقق منه بعمل تحليل سائل منوى

الغالب أن المسألة نفسية، حاول إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. وأنصحك بممارسة الرياض البدنية وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، وستتحسن بالتدريج

بالظبط، هذا من تأثير الضربة ومحتاج لوقت بس!!، مارس الرياض والمشي والتغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.