انا لا اعاني من اى اعراض لامراض جنسيه ويوجد انتصاب صباحي لكنه اضعف مما كان عليه ، ولا يحدث انتصاب كامل بسبب ان القضيب اشعر انه مرهق ولا يريد الانتصاب وكنت ممارس للعادة وتوقفت ؟

عليك التوقف عن العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.