انا عمري ١٤ سنه موقف عاده سريه والمنى نزل لوحده

توقف عن ممارسة العادة السرية والإباحية، ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك للمساعدة في العودة إلى طبيعتك ونسيان الموضوع كلياً. رمضان كريم!!

هذا نتيجة الإدمان على الأفلام، عليك التوقف عنها وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا تمنع المني من الخروج ولا داعي لذلك، فالجسم يبني غيره، وتتجنب احتقان المني ، ولا يهم عد الأيام توقف ولا تقلق!!

ستعود الأمور لطبعتها بعد التوقف عن العادة، ولكن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الجنس النومي هو حالة يمكن علاجها.هناك أدوية مختلفة يمكن استخدامها للحث على النوم، ويعامل بما في ذلك بنزوديازيبام.لعلاج الجنس النومي المرتبط بانقطاع التنفس أثناء النوم، يمكن استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر، ولضيق التنفس المسد أثناء النوم، تستخدم العلاجات المضادة للاختلاج.يمكن استخدام العلاج لإدارة المشاعر المرتبطة بالجنس النومي أو القضايا المرتبطة بالتوتر التي تؤدي إلى نوبات من الجنس النومي.  ويمكن المشي وتقليل الأكل قبل النوم  .     

عليك الابتعاد عن العادة والأفلام لمدة شهر، وسترى النتيجة.

ثر المني: لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الاحتلام لا يؤثر على الإقلاع عن العادة، أنسى الموضوع وتابع الامتناع وفقك الله!!

ابعد عن الإباحية لمدة ٩٠ يوم ثم مارس الرياضة والمي وهوايات تشغل وقتك مضاعفات الإباحية أخطر من الاستمناء.

تابع ولا يهمك، وحاول تجنب فعل ذلك