انا كنت امارس العاده سريه وقللة منه حتى اتركه واخر مره ما رستها خرج ال

كلما قللت يكون أفضل وعليك شرب الكثير من الماء وتناول فيتامين سي. يمكن للأطعمة الغنية بالكبريت مثل البصل والثوم أن تكون المسبب في تحويل السائل المنوي إلى أصفر. إذا كان نظامك الغذائي يتكون من الأطعمة التي تحتوي على الكبريت، قد ترغب في تغييره ومعرفة ما إذا كان هذا يحل المشكلة. شرب الكثير من السوائل يساعد في طرد هذا من جسمك.

عادي بعد التوقف عن الاستمناء، فلا داعي للقلق، تابع الامتناع  ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

تقل الكمية إذا أدمنت على العادة السرية.ولتحسينها عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

عادي عند الإمساك يزيد الشد والضغط في الحوض، للإقلاع عن العادة ينصح بتقليل الأكل وممارسة الرياضة والمش وهوايات تشغل وقتك، جرب!!

اللون الشفاف هو لون المذي، يعني أنت تستهلك جميع كمية المني المتوفرة للعملية الإنجابية، وهذه من مضار العادة السرية، بالإضافة إلىحدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج وقد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. لذلك ينصح بتركها وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة والمشي وغيرها مما تحب!!تحياتي.

طبيعي ان يكون في سنك قليل من السائل المنوي وخصوصا اذا اكثرت من العادة يوميا اما لون البوب فهو طبيعي ويتغير لونه حسب نوع المواد الغذائية .فحاول انشغال بالك بالرياضة والقراءة والابتعاد عن ما هومغري  من افلام اباحية التي اغرقت العالم العربي في الرذيلة والكسل  

كمية المني المنتجة محدودة!! الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم،

إنتاج المنويات لا يناسب كثرة التفريغ في العادة السرية، وعليك التوقف عنها، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وممارسة هوايات تشغل وقتك.

نعم هذا ناجم عن الإسراف في العادة السرية، والتي تقلل كمية المني نظراً لمحدودية الانتاج. وإذا توقفت تعود الأمور إلى طبيعتها.

هذا ما يسمى ثر المني، ولا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل الممارسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!