أنا شاب عمري 17 سنة كنت امارس العادة السرية مرو كل يومين وفجأة أصبح قضيبي مرتخي اثناء الانتصاب علما انه يحدث تغير بلطول الى الاكبر عند الانتصاب ولكن يكون القضيب غير صلب ومرخي

عليك وقف العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج